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inaoka_mbc Coach A の日記へようこそ!

2012年9月25日 (火) 秋がやってきた
一気に秋がやってきました。
あんなに暑かったのに、季節はうらぎらずかわって行くのですね。
夏休みの間にたくわえた力を発揮できる季節でもあります。
ほんとうに力が蓄えられたかを知るためには...
今までてきなかったことにチャレンジしてみることです。
自分に厳しくやってみることです。
あきらめずに続けてみることです。

2012年9月24日 (月) 大森杯に向けて
今月は、5年生以下がメインの大会が多くしめていて
6年生のリズムが少し悪くなってる気がする。
パスした後に止まってたり、走らなかったり簡単なことを忘れている。
これからは、大森杯に焦点を合わせてリズムを取り戻して行かなければならない。
気を引き締めて、大会までの期間を集中して練習に取り組んでほしい!

2012年9月23日 (日) 男女練習試合
今日は、午後から2チームの男女で練習試合でした。
一日雨で気温もずいぶん涼しくなりました。

男子の試合内容の方が良かった。
女子は、.......... NG

2012年9月22日 (土) 今日の活動
今日は、6年生は男女でクリニックに参加しました。
しっかりおぼえて来たかな?
これからの練習に生かしてほしいものです。

5年生以下は、男子は3位リーグ。
2勝したそうで良かったね。

女子は、2〜4位リーグからの敗者復活をかけた試合だっけど1敗したので決定戦には進めず残念でした。
先週より出来が悪かった。
基本の基本であるパス、キャッチが悪いね。
帰りに話したようにシュート練習だけしててもダメなので基本をしっかり身に付けて行こう!

2012年9月17日 (月) ジュニアリーグ
今日は会場は別々で男女ともジュニアリーグでした。
女子は稲丘会場に3チームが集まり、午前は6年生以下、午後は5年生以下のゲームを行いました。
来週、再来週とみはま・いなほジュニアガールズカッブがあり練習の機会が少ないので特に6年生が試合できたのは良かったです。
...が
1試合目の6年生以下の試合は、なんじゃこりゃという内容。
オフェンスもディフェンスも全く気合いが入ってない。
足が止まってるので次の2Q戦は、ドリブル禁止+バスの順番を決めて、走ることを思い出してもらった。・・縦パスでつなぐ場面が増えてきた。
最後の4Q戦は、調子を取り戻したようだけど、波がありすぎだと思う。
バスケは、足が止まった方が負けです。
気合いを入れてやってくれー!!

5年生以下の試合は、2ゲーム。
相手チームはしっかりゲームをしてきた。
うちはまだ未熟だけどこれからまじめに練習していけばきっといいチームになるだろう。
試合では、パスミス、キャッチミスが目立つ。
バスカットしたり、ルーズボールをとつたり、リバウントをとつたりと、ナイスプレーがあるのだがその後のパスが相手に行ってしまい得点されるとか、速効がでてレイアップに行きたいところなのにキャッチできなかったり、とんでもないパスになったりとうまく噛み合わない。
低学年にはもっともっとガムシャラにやってほしいと感じた。
まだ、緊張してるのかわからないけど、いつもの笑顔が出てないんだよなー。
これから試合を重ねて行くことで笑顔が出て楽しく走り回ることを待ってます。

2012年9月15日 (土) ジュニアガールズカッブ初日
今日の女子は、みはま・いなほカップの予選でした。
3試合の結果は、2勝1敗で二位通過でした。
第一試合は緊張してたようで、全くいいとこなし。
1Qの点差が響き早くも1敗。
あとの、2試合は動きが良くなり2連勝。
2試合とも頑張れたので第一試合の負けが悔やまれるけど、それが今の実力ということです。
今日の悔しさを来週の敗者復活戦にぶつけ、最終日の決勝トーナメントに進もう!
--
試合終了後、空き時間で6年生の2Q試合を2つやらせてもらいました。
5年生以下の試合を応援してて自分たちもきっとやりたくなったでしょう。
6年生も体を動かせたのはほんと良かったです。

2012年9月10日 (月) 秋がやってきてる
9月に入っても暑い日が続いてます。
今日もとても暑かった。
でも夜に外にでると秋の虫がないていた。
秋の虫も今日も暑いねーなんて言いながらないてるのだろうか。

2012年9月9日 (日) 今日の稲丘
今日は、男子はU-10カップ。
女子は練習試合でした。
今月は、U-10やJrガールズカップ等の5年生以下の大会があるので女子の6年生にとっては貴重な練習試合でした。
どのチームもとてもいいチームでしたからいい経験ができました。
欠席の子がいたのが残念でしたが自分の力が通用した事、もっともっとしっかりやっていかなければならない事を一人一人が感じたと思います。
最後の反省でも言いましたが、バスケは相手のオフェンスの数を減らすことです。(自分たちのオフェンスの回数を多くすることです。)
そのために、リバウンドを頑張り、ディフェンスを頑張り、マイボールの数を多くする。
なので、トラベリング等のバイオレーションで簡単に相手ボールにしてしまうことは減らさなければならない。
いいチームは相手のミスは見逃さない、それをチームの得点に結びつけてくる。
失敗して悔しがってる暇(ひま)はありません。
すぐ切り替えて自分のミスを相手のチャンスにさせないよう行動を早くすることです。
ミスは相手に有利に(得点されてしまった)なった時に本当のミスだと考えてます。
だからミスは自分で取り返せとだれもが言います。
頑張れば取り返せると思う。

2012年9月8日 (土) U-10
U-10は、どうだったでしょうか?
おもいっきりできたかな?
楽しくできたかな?
さらにバスケが好きになってくれたらそれでいいです。(^_^)

2012年9月7日 (金) U-10頑張れ!
今年のメンバーは一部を除いて昨年経験していますね。
昨年感じたのは2年生たちがU-10カップに参加し、
その後の練習に望む姿が変わったことです。
今までもじもじしてたのが積極的になったということですね。
子供たちをその気にさせるとてもいい大会だと思います。
その子たちは二回目のU-10カップだね。
Jrカップなど今年は少し下の学年の試合もあったりしたので、
U-10カップの活躍を期待してます。
チームの中でも熱心に練習に参加してるので明日のコートでの頑張りをみんなたのしみにしてるではないかと思います。
コートにたってる時はみんな、頭は真っ白!、周りの声も聞こえず!
きっとそうだと思うのです。
その気持ちをほぐしてあげるのは、周りのみんなです。
みんなで、みんなで、応援してあげよう!

2012年9月6日 (木) U-10カップ
U-10フレッシュマンカップが土曜日に開催されます。
4年生以下のメンバーは楽しんでバスケをしてくれればと思います。

今の6年生もU-10で頑張った試合を今も昨日のように思いだします。
U-10は、勝ち負けではなく、

ユニフォームを着て、大勢の応援の前でコートに立つということの緊張感、責任感を感じる場。
それの感じ方はそれぞれ違うかもしれない。
でもバスケに対する態度がいい方向に変わってくることをこれまでの経験からそう思います。

今回のメンバーも少ないけどちびっこを皆で応援してあげましょう!

2012年9月6日 (木) まだまだ暑いね
長い夏休みが終わり、学校が始まって4日たちました。
休み気分は抜けたかな?
9月に入ってもまだまだ蒸し暑い日が続いてます。
大森杯最終日の頃は涼しくなってるだろう?!
大森杯までは一ケ月あるとはいえ、今月は、5年生以下の大会が多いので6年生の練習の機会がちょっと少なくなります。
なので、夜間練習を大切にし、短い時間の練習を中身の濃いものに自分たちでして行ってほしいと思います。
練習の中でも自分なりの目標を作ってやるといいと思います。
シャトルランであれば自分で数を数え、30で走り切ったとすると、
次はその30以下を目指し走る。。。というように
数を目標にするといいですね。
シュートでも10本中何本入ったかとか。
連続何本入ったかとか。
レイアップシュートならノーミスが何回続いたかとか。
数字の目標を立てると頑張りやすいのでは!!

2012年9月2日 (日) 女子大森杯二日目お疲れ様!
今日は大森杯の二日目。
女子は10月7日の最終日を目指し戦いました。

夏の頑張りをコートに立ったそれぞれが力を発揮し10月7日の最終日のトーナメントに進むことができました。
点差はさほど離れてない勝利。
皆にはいつも言ってます。
バスケは1点でも多い方が勝ちなんです。
その勝ち方は色々あるでしょうが、今の皆は自分たちが取った点をディフェンスで守るということ。
ディフェンスって相手のオフェンスを守るのだけど、要は自分たちの取った点を守るということなのです。
それを今日の二試合でみんなはやれました。
自信を持って次を目指し、もっともっとしぶといディフェンスをやろう!
しぶといディフェンスの先には簡単な、そして点が取れるオフェンスが待ってるんだよ。
今日はよく頑張った!拍手!拍手!

2012年9月1日 (土) 大森杯初日
今日の大森杯のトーナメント初日は男女とも勝ち上がり良かったです(^o^)v
女子は、勝ったけど...
オフェンスは負け・・・落としすぎでしょ。
ディフェンスは踏ん張り勝ち。

結果はディフェンスで勝ったゲームでした。
余裕の無い試合だったけどディフェンスを頑張ろうとやってきてるので、その点は良かった。
明日も声を出して頑張ろう!

2012年8月29日 (水) 心地よい風
今日、午後3時頃外に出たら、暑いには暑かったけど心地よい風がふいてました。
一瞬、秋が近づいて来たのかな?と感じさせる風でした。
まだまだ暑い日は続くとは思うけど...
8月ももうすく終わりです。
早いね。宿題は終わったのかな?

2012年8月28日 (火) はやく!
「はやく...」という言葉はバスケにはとても大切。
そして二つの意味がある。

早く...時間的にはやく
速く...スピードをはやく

どんなに足が速くても、早くスタートしなければ遅れる。
たとえ足が遅くても、早くスタートすれば遅い足はカバーできる。

練習の走りこみは、スピードがついたり、長い時間走っていられたり...と
いうことにつながると思います。

スピードがついても、「早く!」という行動を無視すると結果は、それが生きて来ません。

オフェンスの準備がととのう前に「早く!」ディフェンスにつく。

速攻では、「早く!」スタートを始め、「速く!」走る。

早く!速く!  ...を意識しよう!

2012年8月26日 (日) サマーフェスタ
今日は男女ともサマーフェスタ。
来週の大森杯前の夏休み最後の練習試合。
夏休みの成果は出たのだろうか?

女子の方は、15名の参加となりました。
3試合+B戦1試合を行いました。
会場では試合の合間に「アイス」や「手作りのかき氷」までご馳走になりました。
会場の皆様ありがとうございました。m(_o_)m
こどもたちも、いい思い出になりましたね。

さて、試合の方の振り返りは?
練習でやったことをやってみようということで朝試合に出発しました。
アップのときのランニングで大きな声を自発的に行っていたことは良かったです。
やはり大きな声を出してくれると気持ちがいいものです。
第1試合は、みんなでボールをつなぐ意識が出てました。
なので、速攻がうまく出てたと思います。
スクリーンアウトがおろそかになってたので注意するとすこし意識するようになりました。
第2試合は、前半のプレーが全然だめでした。
立ち止ったプレーが多かった。
自分からプレーするようタイムアウトで指示した後は動きが良くなった。
第3試合は、あまり動きは良くなかった。
まずは3試合フルに走れることを目標にしてるので、まだ体力が足りない。

全体的に見るとドリブルのスピードが上がってたり、ディフェンスが良かったり、走ったりと練習の成果は少しずつ出てきてるとは思う。
でも、やれるのにやろうとしない点はまだあるし、まだまだ走れるのに走ってない、走り続けてないというあきらめが感じる。
その点は不満なので、来週1週間の練習で気合を入れ大森杯にのぞんでほしい。

2012年8月25日 (土) ユニフォーム
その番号が何番であれ、プレーをするのは自分自身であってユニフォームではない。
その番号をすばらしい番号にするのは自分自身なのだ。

2012年8月24日 (金) 暑い夏に走った成果は...
この暑い時期に走ることはつらい。
でもこの暑さの中頑張って走ったことは無駄ではない。
やがて気候も涼しくなって来て、運動することが快適になってくる。
そうすると走ることも楽になってくる。
今まで以上に走りに余裕が生まれる。
夏頑張った人は秋に自分でそれを感じると思う。
夏休みも1ヶ月過ぎたけど少し体力はついたかな。
日曜日の試合でどのような動きができるか楽しみ!

2012年8月23日 (木) 今年は時が過ぎるのがはやく感じます
夏休みも残すところ1週間。
あっというまに過ぎてしまう感じ。
夏休みの練習の成果は出るのだろうか?
手を抜いた練習を何回やってもだめです。
フットワーク一つとっても、しっかりとやることが大切だと思います。
入ったころは何もできなかったはず。
練習を繰り返すことで下級生もできるようになって来る。
少しずつ積み上げ体がそれを吸収する。
他の子の変化に気付いて練習の大切さに気付いたとき、追いつくまでには時間がかかると思いますよ。
競い合って自分をみがいてほしいですね。

50本ノーミスのスクエアパスは、何回やったことか。。。。
キャッチミスをする子はだいたい同じだな。
パスする側もしっかりパスを出す。
受ける側は何がなんでも取ってやるという気持ちでやってほしい。
手だけで取ろうとしてないかな?
体全体でボールを取りにいってほしいな。

ルーズボールの練習と同じだと思うよ。!!

2012年8月20日 (月) あと2週間
昨日のフライングディスクゴルフのチーム成績を発表します。

1位 4班 スコア 158
2位 2班 スコア 162
3位 3班 スコア 164
4位 1班 スコア 177
5位 5班 スコア 184

個人スコア

男子1位 スコア 19 6年 T君
女子1位 スコア 20 6年 Kさん
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大森杯の組合せが決まりました。
男女とも2週間の中の練習をしっかりやって下さい。
9月1日のトーナメント1では勝ち残り次のトーナメントに進んでほしいと思います。
同時に夏休みも終わりになりますね。
宿題もぎりぎりになってあせらないようにね!
今週末のサマーフェスタでは、夏休みの成果が少しでも見られるといいです。

合宿での練習での3メンを見て感じたことが一つあります。
自分がシュータの時、パスのタイミングが少し遅い時があると思います。
その時に、キャッチと同時にステップのスピードをダウンしてしまい、距離が遠くなってしまい難しいシュートを打ってしまってる子がいます。
パスの位置に合わせて止まってしまう感じ。
キャッチしたタイミングでステップをやめず、そのまま前にステップを踏んでほしいのです。
前に前に前に!
そうすればもっとシュート確率が上がる子が多いですよ。
心当たりがあればチャレンジしてみて下さい。

2012年8月19日 (日) 合宿から無事帰ってきました。
楽しかった二日間の合宿もあっという間に終わってしまいました。
自分のことは自分でちゃんとできたかな?
土曜日の天気、天気予報では曇りのち雨。
予報どおり、だんだん雲が増えてきて、午後になると真っ黒な雲が空一面に広がり、今にも大雨が降りそうな感じ。
キャンプファイヤー、できるかなぁ?と心配したけどあの黒い雲はどこかに行ってしまっていて、気付くと不思議なくらいの青空に変わってた。
予定どおりキャンプファイヤーができてほんと良かったね。

①努力
②友情
③協力
④信頼
の4つの精神をみんなで誓いました。
このことは忘れずにこれからも活動して行って下さい。

さあ、合宿も終わり大森杯、秋の交歓大会に向けて気持ちを切り替えて行くぞー!
今日は、大森杯の抽選会。
今、始まったころかな。
さて対戦相手はどこになるのでしょう!
相手は、どこだろうとベストを尽くすだけだ。
=============
また、ひとつ行事が終りました。

▼2月 新人戦
↓
▼6月 交歓大会(春)
↓
▼7月 西部ブロック大会
↓
▼月 サマーフェスティバル
↓
▼8月 夏の合宿
↓
▽9,10月 大森杯
↓
▽11月 交歓大会(秋)
↓
▽1月 県大会
↓
▽3月 ポートアリーナ杯
↓
▽3月 卒部式

2012年8月17日 (金) 休み明けの練習
休み明けの練習、今日はしっかり走れたかな?
休みぼけしてなかったかな?

バスケは、短い距離を速く走る力と
長い間走っていられる力と両方が必要です。
長く走れる体力とその中での瞬発力を出せるようになるように
まじめに走りこみに取り組んでほしいものです。

しつこく、しつこくディフェンスできるチーム。
オフェンスからしたら、こんないやな相手はいません。
3試合目だろうが4試合目だろうがそのスタイルが変わらないディフェンスができるチームになる。
そしてディフェンスからのチャンスをきちんとオフェンスにつなげれるそんなチームになる。

だから、今頑張る!

2012年8月16日 (木) 夏休み
夏休みに入ってから一ケ月たとうとしてますが、自由研究などやってるかな?
私のころはドリルなどの宿題が出てたけど、まだ休みがいっぱいあるからと余裕をもってて。。。。結局は何もはかどってなく、最後にあわててやることが多かったなぁ。自由研究のようなこともやってたよ。
やはり毎日コツコツとやることがいいと思います。(今は反省してます)
みんなは練習があったり、塾もあり、合間には遊びにも行きたいだろうから自由な時間が少ないと思うので、なおさら少しずつやっておいた方がいいよ。。。ほんとだよ!
今週はお盆休みで練習もありませんでした、ゆっくり休めたでしょうか!?
休みの間もしっかり走って体力を落とさないように頑張ってたから、休めなかったかな(^_^;)....ほんとやった?

週末の予報では少し気温が下がるようですが、今日はとても暑い一日でした。
明日も暑そうだからしっかり水分とって練習に取り組んで下さい。
楽しみにしている合宿ももうすぐですね。
今年は晴れの予報なので外でのキャンプファイヤーはできるんじゃないかな。v(^_^)v

2012年8月15日 (水) オリンピック選手も
オリンピックは閉幕しましたが、感動するプレーが数多くあり、とても楽しかったです。
メダルを取った選手へのインタビューで、自分だけで取ったものではありませんと、誰もがまわりへの感謝の気持ちを口にしてました。
練習できる環境、支えてくれるスタッフ、家族の応援と理解、全てがあって取れたんですと...

チームワーク、応援が大きな力に変わることをオリンピック選手があらためて教えてくれました。

2012年8月11日 (土) メダル
今、テレビの速報で女子バレーボールで銅メダル獲得!
と流れた。
おめでとう!日本!

みんな日頃一生懸命頑張ってる。
それをみんなほめてあげたいと思ってる。
でもそれは形にあらわすことができない。
形に表すことができるのがメダルなのかもしれない。

ミニバスもそうだよきっと。
みんなにはメダルをとってほしい。
だから、夏休みに頑張るんだろ!
苦しい練習も嫌がってちゃだめだ!
やらされてるんじゃない!
自分をきたえるためにやるんだ!

自分の頑張りをメダルという形で感じてほしい!

2012年8月10日 (金) 練習は続けるもの
動きがよくなったなぁ。。。とか
ディフェンスがよくなたなぁ。。。とか
ドリブル上手になったなぁ。。。とか
感じる子がいます(低学年も含めて)。
練習参加日数を見ると夜間練の休みも少なく頑張ってるようです。
練習の積み重ねはうそはつかないということです。
土日の練習、平日3日練習したとすると1年で約240日練習できます。
でも、土曜日の練習だけ参加だったら1年で約48日の練習です。
これでは、差がつきますよね。どんどん追い越されてしまいます。
気付いたときには、追いつけません。
誰にでも用事はあるから全ての参加は無理だろうけどできるだけ参加するようにしてほしいと思います。

練習することでできなかったことができるようになったり、
もっともっとできるようになったりします。
できないことは失敗してもやろうとしないと上達しないと思います。
たとえばスクエアパスのバックターンをやってるけど、できなくてあきらめてやらないでしまう子がいます。
できないから練習してるのだからやろうとしてほしい。
やろうとしてるうちに体が覚えて来ます。
体が覚えれば試合のときにとっさの判断で体がそう動きます。

2012年8月9日 (木) 今日はすごしやすかった
今日の朝は風があり、涼しい一日のスタートでした。
午後から風がなくなり暑くはなったけど、湿度が低いのか過ごしやすかったですね。
具合が悪くなる子もいませんでした。
試合には最低でも10人は出ることになります。
でもこの10人の力は色々です。
低学年、中学年も出ることになります。
高学年に力を付けてほしいのはもちろんですが、10人の子が頑張れるようになればチームも強くなると思うのです。
下の学年の子が上手になって行くことが必要です。
なので、1対1等では、学年を問わず手を抜かず厳しく練習してほしいです。
目の前でボールを持ったら取られてしまうってことを教えてあげるためには厳しくディフェンスしてあげることです。
とらないでやらせてあげることがやさしくすることではないと思います。
そうすることで工夫するようになります。
6年生どうしでも同じです。
チームを強くするためにお互いにきびしくやりましょう!

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<今日の復習>
人はスペースに移動すること。←止まってない
パスはスペースに出すこと。←人に出さない
パスしたら走ること。←パス&ラン
ボールサイドを走ること。←ボールサイドカット
ディフェンスでは1歩目を縦に引かない。←コースに入る。
ディフェンスで、クロスステップになったときも次の足を引かない。←コースを止める。

2012年8月7日 (火) 暑い!
天気予報あってるのかなぁ?
予報より暑いような気がします。
省エネでどこの会社でもエアコンの温度を上げていると思うけど、
ビルによって体感温度が違う。
暑い!、今いるとこは特に暑い。;;;;
違うビルに出かけて戻ってきたらそう感じた。

体育館はもっと暑いのかな!?
いっぱい走って、いい汗かいて、体をしぼって、体力つけて
涼しくなったころいっぱい動けるようになって下さい!

2012年8月5日 (日) 疲れてるのか
土曜日の女子の試合は、1試合目のふがいない戦いのまま、いいとこが無い試合ばかりだった。
長くやってきた子の中から優秀選手は選べなかった。
期待することは、経験年数だったり、学年であったり、ポジションであったり、役割であったりそれぞれの子で違う。
その期待を超えてないということだ。
プレーしたみんなが一番知ってると思う、もしもらったとしても胸を張って優秀選手賞を受取れることができなかったと思う。

しっかり決めなければならないところのミスが多すぎだ。
目的の無いドリブルばっかりして時間を一人占めしないこと。
ドリブルして止められてボールをつかんで自分でプレーできなくなるからパスを出す(だせなくなったりもする)。
...これは違うと思う。1つ1つのプレーがブツブツ切れてしまうよ。
止められる前にパスをさばいて走って連続したプレーの中で攻めてほしい。

今日の試合ももったいないシュートミスがあった。
決めるところはきちんと決めるようにしていかないとだめだな。
1線目が頑張っても2線目が気を抜いていては意味はありません。
ボールの位置、ドリブルが止まったのか気にしておくこと。
ボールマンディフェンスはボールが止まったら声を出して周りに知らせる。

2012年8月3日 (金) 大きな声を出して!
夏休みが始まり1週間が経過しました。
今年も練習日が多く計画されてます。
仕事をやりくりして作ってもらった練習時間です。
参加するメンバーは、この時間をあたりまえな練習だと思わないで下さい。
せめて、せめて、大きな声を出すことでその感謝を伝えてほしい!
そう思うのです。

今週末は、女子の練習試合があります。
男子は来週練習試合があります。
1週間の練習をしてすぐに体力がつくわけではありません。
でも、1週間頑張ったんだと思えればそれを自信にして試合にのぞむことはできます。
男女とも練習試合を通して練習したことをそれぞれが確認して下さい。
試合でまだまだだなぁと思ったら次の練習ではもっともっと自分に厳しく練習に取り組んで下さい。

2012年8月3日 (金) オリンピック
オリンピックは、各国で選び抜かれた優れた選手が参加します。
この選手たちの競技を判定するわけですから審判も選び抜かれた方たちのはずですが....

日本としてはラッキーとアンラッキーがありましたが、
審判が一度判定した結果が申告によりくつがえったりしました。
国際審判でも人間だしミスもあるとは思うけど、特に魔物がすんでると言われるオリンピック、審判の所にもいるのかもしれません。

体操の内村選手は以前テレビで今まで緊張したことは無いと言っておりオリンピックにも自信を見せてました。
今回の団体戦で鞍馬をミスしたあとのインタビューで、失敗の原因がわからない。やはりオリンピックには魔物がいるのかもしれませんと言ってました。
独特な雰囲気があるのでしょうね。

許せないのは、バドミントン。:-(
勝つと強い相手とあたるから、全力をつくさずわざと負けようとした。
これは本当に許されないことだと思います。
メダルが欲しいのはわかるけど、オリンピック選手を目指して頑張ってる人たちの見本になりません。

全力で戦う姿はいいものですよね。

2012年8月2日 (木) 今日の記録
女子5分間縄跳び記録

6年生:473〜604回 平均:517回
5年生:421〜642回 平均:511回
4年生:463〜635回 平均:502回
3年生:325〜370回 平均:351回

暑いので1回だけにしました。

2012年8月1日 (水) 暑いなか頑張ってるよね
練習頑張ってるかな?


◎3対3となってる
オフェンスの内側にオフェンスの数だけディフェンスがいる。
┏━━━━━━━━┓
┃   ┳    ┃
┃○     ○ ┃
┃ ▼   ▼  ┃
┃        ┃
┃   ▼    ┃
┃   ○    ┃

○:オフェンス、▼:ディフェンス
┳:リング



◎ディフェンスとディフェンスの間にオフェンスが入ると、3対2になる。
オフェンスの内側にいるディフェンスは、オフェンスの数より少ない。
当然オフェンスが有利です。
ディフェンスのすきまを攻めよう!
┏━━━━━━━━┓
┃   ┳    ┃
┃○     ○ ┃
┃ ▼   ▼  ┃
┃   ○    ┃
┃   ▼    ┃
┃        ┃

2012年7月29日 (日) 今日も暑かった
今日は、男子は練習、女子は昨日に続き練習試合でした。
女子は午前、合同練習をさせてもらい、その足で試合会場へ自転車移動。
体育館は立ってるだけで汗がでる暑さでした。
こんな中での試合はこどもたちも大変だったと思うけど頑張れたと思います。
練習したプレーを試合でチャレンジしました。
動きがぐじゃぐじゃになってしまうこともあったけど、何度か成功もしました。
あるプレーが成功すると相手はそのプレーを止めようとしてきます。
そうすれば、違うところにフリーが生まれます。


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今日でチームを離れる3年生の子にみんなで寄せ書きを贈りました。
やりたくなったら、いつでも戻ってきていいよ!!

2012年7月28日 (土) 今日も暑かったー
今日の男子はお休みでした。
女子は、今日明日と2日間で5チームの練習試合の初日です。

今日も暑かったですねー
体育館にいると何もしなくても汗だくになりました。
こどもたちもきつかったと思います。
審判もけっこうきつかったですね。

試合を見て感じたこと。
技術的にはまだまだでも、ボールに集中しディフェンスでもオフェンスでも全力でプレーしてる子を見ると、少々のミスなんてどうでもいいんじゃないと思える。
そういう子は、自分のミスにがっかりなんかしてない。
すぐにでもそのボールを取り返そうとする。
そんな子のミスを叱れるはずはありません。

今日は、レギューラー戦、B戦と全員試合に出れたのでよかったね。
もしこの日記を下級生が見てたらの話だけど。
B戦の話

●ボールに触りましたか?
 もし触ってなかったとしたら、今度はボールをもらいに行ってみましょう。
●パスをしましたか?
 ドリブルをしていてずーっとボールを自分のところにありませんでしたか?
 もしそうだとしたら、まわりをもっと見てパスするようにしましょう。


明日も頑張ろう!

2012年7月27日 (金) 先日の練習で
おとといの練習で5分間縄跳びをやりました。

3セット行いました。

★1回目でーす
6年生:404回〜438回 平均:426回
5年生:200回〜450回 平均:316回
4年生:234回〜357回 平均:276回
3年生: 94回〜113回 平均:100回

★2回目でーす
6年生:440回〜500回 平均:463回
5年生:348回〜510回 平均:428回
4年生:412回〜414回 平均:413回
3年生:312回〜384回 平均:356回

★3回目でーす
6年生:498回〜590回 平均:516回
5年生:407回〜600回 平均:469回
4年生:331回〜567回 平均:459回
3年生:145回〜261回 平均:275回

3年生は、3回目で疲れてしまったようですが、
4年生以上は、全員がやる度に多く飛べるようになりました。

やはり6年生は、全員が平均的に飛べていてあまりバラツキはないようです。
5年生は、飛べる子と飛べない子のバラツキが多いようです。
4年生は、1回目はあまりいい成績ではありませんが、2回目、3回目と
5年生の数に近づきました。
3年生は、回数によってバラツキがあります。

1位は、5年生の600回
2位は、6年生の590回
3位は、4年生の567回

5分間やりました。
1分は、60秒ですから、5分は、300秒ですね。
300秒で600回ということは、1秒間に2回飛んでることになりますね。
6年生は、平均で516回なので、1秒に1.7回全員が飛べてることになります。
今回初めてだし、よその記録も分からないので何とも言えないけど
結構すごいいんじゃないのかなぁ。
この記録ってどこまで伸びるんだろう!

2012年7月25日 (水) 苦しい練習もみんなで乗り切ろう!
今日も暑かったですね。
二日間朝練習を終えてどんな感じでしょう。

毎年のことだけど、暑い時期の練習では、決まった時間になると具合悪くなったり気持ち悪くなる子がいる。
少し休んだら練習に戻ってほしい。
できれば苦しい練習が終わらないうちに戻ってほしい。
苦しい練習をやらず楽しい練習の時に戻って来たのでは、成長はしません。

苦しい練習をみんなで乗り切る。
これもチームワークだと思うのです。
夏休みが終わった時に、苦しかったけどみんなで乗り切ったね。。。と言える。
みんなで声をかけ合って、助け合って、頑張ることで、チームが一つになれると思います。
夏休みも始まったばかりです。
頑張って行きましょう!

2012年7月23日 (月) 今週から暑くなるのかな
先週はちょっと涼しい日があったけど、今週は少し温度があがりそうです。
明日から夏休みの練習が始まります。
可能な限り練習に参加してほしいと思います。
暑い夏に走ることを頑張ると、本当に体力がつきます。
はじめは苦しいかもしれない、だけどそこを頑張り続けると、
走ることが楽しくなるよ。(^_^)/
入ったばかりの子もこの夏にみんなに追いつき、そして追い越せるよう
練習に励んでほしいと思います。
一人一人が体力の面、気持ちが強くなり、技術も上がることはチーム全体が強くなるということです。

夏休みが終わるころ、「あの子、良くなったなぁー」、
「この子も、こんなことできるようになったんだぁー」
...と、そんな子がいっぱいいることを願ってます。

2012年7月22日 (日) 男女合同練習でした
サマーフェスティバルも各ディビジョンの結果も出たようですね。
各チームとも次の大会に向けて切替えスタートです。


今日は男女合同練習でした。
フットワークでは、ジャンプ系のメニュー、ディフェンスを追加で行いました。
ジャンプをうまくできない子が多いですね。
体の動きがバラバラになってしまう子が多い。
継続してやって行けばなおりますね。

ボールハンドリングの後は学年で分けて練習しました。
高学年組は、スクエアパス、パスからのボールマンディフェンス、ドリブル無し2対2のパスス回し、それからドリブル無しの3対3を行いました。
低学年組は、シューティング等行いました。

2012年7月22日 (日) 駐車場の草刈りありがとう!
今日は、駐車場の草刈りに多数の参加ご協力ありがとうございました。
雨でどうかなぁと思いましたが、少し小降りになり行うことができました。
少し気温が低かったので汗だくにならず、良かったかもしれませんね。

昨年も書いた気がしますが...

雑草って力強く生きてるんですね。
きれいな花を咲かせるわけではないけどしっかり地に根を付けて頑張ってます。

午後から練習ですね。
みんなも雑草のように力強く頑張ってくれー!!!

2012年7月21日 (土) 今日の結果は?
今日は、サマーフェスティバル決勝トーナメントでした。
残念ながら男女とも1回戦突破(とっぱ)はなりませんでした。
さぁ練習に切り替えです。
色々な課題を少しでも多くクリアし、やるべき事はやったと自信を持てるよう夏休みに頑張って下さい。
また一つ行事が終わりました。
今年はいつもより時間の過ぎるのが早く感じます。

=============

▼2月 新人戦
↓
▼6月 交歓大会(春)
↓
▼7月 西部ブロック大会
↓
▼7月 サマーフェスティバル
↓
▽8月 夏休み・合宿
↓
▽9月 大森杯
↓
▽11月 交歓大会(秋)
↓
▽1月 県大会
↓
▽3月 ポートアリーナ杯
↓
▽3月 卒部式

2012年7月20日 (金) おもいっきりやろう!
明日は、自分の力をだすために。。。
失敗を恐れず相手に向かって行こう!
みんなで声を出して!みんなでボールをつなごう!
足を止めず、パスは自分で要求しよう!
ドリブルなしの5対5のつもりで走って走って走り抜こう!

2012年7月18日 (水) サマーの予選結果
サマーの予選結果が県のHPに掲載されました。
3勝1敗で2チームが並んだチームもちらほらありました。
得点率などで1位抜けが決定したと思いますが、
当事者はハラハラドキドキだったことと思います。

一度も対戦したことのないチームのリーグ戦で、何が起こるか分からないのがサマーフェスティバルだし県大会です。

過去に苦い思い出もあるし良い思い出もあります。
結論として、公式戦はどんなにリードしていても手を抜かず最後まで頑張ること!
それにつきると思います。

1点に泣いたチームがけっこうあるのだろうなー

2012年7月17日 (火) 梅雨明けしましたね
梅雨が明けました。
あの暑い夏のスタートです。
週末から夏休みですね。
暑い夏休みの練習を休まずにいかに頑張るかです。
皆には毎年話してますが、夏の頑張りの成果は、すぐには出ません。
2ヶ月、3ヶ月かけてじわりじわりあらわれます。
調度、秋の大会あたりかな。
みんながどのくらい変わってくれるのか楽しみです。
頭の中で分かってても、体力が無いとか筋力が弱いとかでうまくやれないだけってこともあるんです。
この夏にいっぱい体力をつけて、自分のプレーの幅を広げて下さい。

2012年7月16日 (月) サマーフェスティバル予選二日目
今日の結果は、男女とも来週につながり、ほんと良かったと思います。

女子の方です。
昨日今日と、しっかりスクリーンアウトをしよう!
をみんなで確認し試合にのぞみました。
コートに立ったそれぞれが意識していたと思います。
シュートを打たれた後にボールだけに目をやるのではなく、オフェンスの動きから目を離さないようにすることを試合前に確認しました。
できたかな?

最終試合は、1Qでポンポンポ−ンっとミドルを決められ、いやなムードで試合が始まりました。

でも、みんなは、しぶとくディフェンスで耐えました。
それが逆転勝利につながりましたね。
オフェンスが良ければもっと楽だったかもしれません。
それは、これから夏休み練習で積み上げて行きましょう!
ディフェンスであきらめなかったこと。それは大きな収穫です。

2012年7月15日 (日) サマーフェスティバル初日
男女とも今日は勝ちました。

コートに立つ人、応援する人、全員で明日も頑張り予選通過しましょう。

スーパープレーは、望んでいません。
あきらめず、しぶとく守り、しっかりスクリーンアウトする。
小さいことをしっかりやることが勝利への近道です。

今日は、浅間神社のお祭りですね。
楽しい時間でパワーをため込んだと思います。
明日は、そのパワーを出し切って下さい。

なにー! 遊び疲れたってか!
それ、NG!!

2012年7月14日 (土) 今日の稲丘
男女ともジュニアリーグと青少年のつどい西部ブロック大会に分かれての参加でした。

西部ブロック大会は、男子優勝、女子準優勝でした。
明日からのサマーフェスティバルも頑張ってほしいと思ってます。

男女とも動きの中でプレーしてほしいと思います。
バスケは相手がいるのだからパスのチャンスを逃すと取られてしまいます。
パスを出すために、その都度止まってパスでは遅れてしまいます。
止まった時にパスコースをふさがれてどこにも出せなくなるというようなプレーが見られます。
動きながら判断しパスできなければしない。
パスできるなら動きの中でする。

ディフェンスもオフェンスもチームでプレーしよう。
ディフェンスではチームで守ることができてきてると思います。
でもオフェンスは、一人でプレーしようとしていることがある。
皆でつないで皆でゴールを目指そう!

−−−−−−−−−−−−−−−−−

▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会(春)
↓
▼ 7月 西部ブロック大会
↓
▽ 7月 サマーフェスティバル
↓
▽ 8月 夏休み・合宿
↓
▽ 9月 大森杯
↓
▽11月 交歓大会(秋)
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式

2012年7月10日 (火) 週末は暑いのかな
今日は、蒸し暑かったですね。
梅雨が明けたのかと思ったのですが、また天気が崩れる予報です。
梅雨はいつ明けるんだろう?
週末は、3連続で試合です。
きっと暑いんだろうなー

本格的な夏が近づいてる感じがしますよね。

今年も暑さに負けず頑張って行きましょう(^-^)v

2012年7月8日 (日) 今日は、3on3大会でした。
今日は千葉市の3on3大会でした。
男子は、5、6年の部で2チーム、3、4年の部で1チーム参加しました。
予選通過し決勝トーナメントに進みました。
3、4年の部は、決勝まで進み粘り強い戦いを見せてくれました。
結果は惜しくも準優勝でしたが、一人一人が立派に成長してることを感じました。
これからも楽しみですね。

女子も、5、6年の部2チーム、3、4年の部で1チーム参加しました。
3、4年のチームも予選を通過でき、みんな喜んだ顔が見れたので、良かったです。
勝った喜び、負けた悔しさ、ともに経験できました。
これを機会にもっともっとバスケに集中してくれるとうれしいです。
準々決勝は、2点差で惜しくもベスト4進出なりませんでした。
ディフェンスでは、1線と2線の意識を持ち、守ってたと思います。
オフェンス面で少し弱いところがあったと感じるけど、積極的なプレーも見られました。
今回の大会での経験をこれからのプレーに生かしてほしいと思います。
来週からサマーフェスティバルが始まります。
また、頑張って行きましょう!!

2012年7月5日 (木) 3on3大会では
日曜日は、3on3大会があります。

3on3は、おもいきって、強気で行くことです。
ディフェンスでは一瞬の気の緩みで簡単にやられてしまうので、集中してしっかり守りましょう。
特にゴールに近いところのディフェンスをしっかりやり、ボールを持たせないように頑張りましょう!
そして、オフェンスは、早い判断、スピードで、とにかくゴールをめざそう!

大会はいっぱい試合をやって、バスケを楽しむことが目的なので、
チームみんなで頑張り、楽しい一日にできればいいと思います。(^_^)/

2012年6月25日 (月) サマーフェスティバルの組合せが決まりました
サマーフェンスティバルの組合せが決まりました。
7月15日(土)、16日(日)に予選が行われます。
予選のスケジュールは、「連絡」に掲載したので確認して下さい。
全体のトーナメント表は、県のホームページに掲載されています。

サマーフェスティバルは、千葉県内の各チームが参加する大会です。
ちょっと数えてみたら、今年は男子:165チーム、女子:305チームありました。
男子、女子とも各ディビジョン毎に競います。
予選は、5〜6チームで行い、1チームが次週からのトーナメントに進出します。

<男子>

・サマーディビジョン←稲丘はここ
・フェスタディビジョン

<女子>

・サマーディビジョン
・フェスタディビジョン←稲丘はここ
・サンディビジョン
・シャインディビジョン


全員バスケで予選を突破しよう!

2012年6月23日 (土) 久々に
今日の男子は練習試合。
女子は1日練習でした。

ここ最近、運動会や試合等があり練習が少なかったけど、女子の方は久々に人数がそろった練習日となりました。

練習を見てるとそれぞれがスピードは出てきているし、シュート力もアップしている子もいます。
これを、試合で出そうとすれば、結果が出ると思うので積極的にプレーしてほしいと思います。
そのためにも練習では、もっともっと強気にプレーして下さい。

午後から低学年と分けて別メニューを行いました。
高学年は、スクリーンの確認を行いました。

3年生以下には、オフェンスも大切だけどディフェンスももっと大切なことを話しました。
バスケは、1点でも多い方が勝ちなんだよ。
100点とっても、101点取られたら負けなんだ。
自分がオフェンスで2点取ってよろこんでも、4点取られたら勝てないんだよ。...ということを聞かせ。
みんなは、シュート練習は好きだけど、ディフェンスの練習は嫌いだよね?
でもディフェンスを頑張ると試合に出れるかもよ!?
これから、嫌いな練習するけど。やる?
って聞くと、
 目を輝かせて、「やる!」、「ディフェンス好きだもん!」
なんて声が聞けた。
ホワイトボードを使い、ボールマンディフェンスの位置、2線目の位置をみんなに意見を出してもらい、どの場所を守るのがいいのか考えてもらいました。
そして、2対2で実践しました。
それから、1on1でドリブルを簡単にとめない。
レイアップに持って行き、ファウルをもらおう!をテーマに
1on1をやりました。

2012年6月17日 (日) 今日は男女合同練習
今日は午後から男女合同練習でした。
今日から農産村留学で不在の子もいましたが、それでもそこそこの人数は集まりました。

温度は、28度まで上がる予報でしたが、暑かったですね。何度になったのかな?

フットワーク、3サークルを使用したドリブルシュート〜サイドリング4ヶ所でのマイカンドリルの連続を全員で行いました。
続いて、1on1コースチェック、1on1を行い。
その後、高学年、低学年を分けての練習を行いました。
高学年は、
 ・5分間スクエアパスをノーマル、バックタンを左右で20分間走りました。
  みんな一生懸命走っていたと思います。
 ・ハーフ3メンスクエアとシューティングを行いました。

低学年は、
 ・トライアングルパス、ドリブルシュート等行いました。

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たった2〜3時間の練習かもしれません。
でも、毎回練習に来てる子は、成長しています。
バスケットボールは、習慣のスポーツと言われます。
体が覚えるまで繰り返し練習することが大切です。
このことは、何回も書いてるかもしれないけど、何回でも伝えたいことなのです。

せっかく体が覚えようとしてるのに、練習を休んでしまうとまた忘れてしまいます。
休まず続けることです。
これは、みんなに言いたいことです。

2012年6月17日 (日) 昨日の女子
昨日の練習試合で...

雨降りの天気でした。
B戦の試合で転倒し手を怪我した子が出ました。
あせらず、しっかり治して復帰してほしいと思います。
応急処置していただいた他チームのみなさんに感謝します。
ありがとうございました。
遠征時の救急用品を充実させる必要があるなぁと感じました。

...試合内容としては


★動いてません。
 └→◆動かないからパスを出せません。
    └→◆パスを出せないからドリブルを選択します。
       └→◆ドリブルを選択するから、周りを見れなくなります。
         (下を見てる時間が長い)
          └→◆チャンスを少なくします。
             └→◆長い時間ドリブルすることになります。
                └→◆ミスがおきます。

動いてボールをもらおうとしないことが、全て悪い方向に行ってしまう。
人まかせにせず、走って動いてパスをつなぎ、ドリブルはシュートに持って行く時で必要な時だけにすれば、ミスはもっともっと減ると思いますよ!
         

最終試合は、ディフェンスでの粘り、パスからの得点等があったので
良い面が出た内容でした。
課題としては残り時間が少なく負けていて、プレッシャーディフェンスを行ってる時の2線目、3線目は、もっとパスカットを狙う意識をもって下さい。
(無理なパスカットという意味ではありませんよ。)
取ろうとすれば取れるのに...。
今回のゲーム中でも簡単に2線目のオフェンスにパスを出させてしまう場面がありました。
ボールの位置とマークマンの両方を視野に入れ、パスコースを読むことです。
←オフェンスが動いたら自分も動きパスコースにいつも手が届くようにすればボールは取れますよ。
 特に2線目はオフェンスの動きに遅れるとパスが通ってしまうので、
 しっかりついていくようにしよう!
 ついて行くというのは、自分とパスコースの距離が遠くならないようについて行くということ。
1線目の頑張りを生かすも、ころすも、2線3線のディフェンスの頑張りしだいです。


一人一人で見ると、積極性が少しずつ出てきてるなぁと感じる子も出てきてます。
試合や練習を通じて自信を持てるようになれば、もっともっと積極的にプレーできるようになります。
帰りの反省の話で
 基本的なところをしっかりできるように...とい話がでました。
 しっかりピボットを踏む。
 しっかり止まる。
 ボールを持つ位置。
 ドリブルもパスも。
 等
練習を積み重ねてできることです。
バスケはシュートをする。入れる。とても楽しいことです。
それを実現するために、基本動作が大切です。
練習をおろそかにせず、参加して下さい。

2012年6月13日 (水) 梅雨
梅雨のシーズンです。
雨の日が多くなり、自転車移動ができなくなり私的にはつらいです。

6月も中旬。
来月はもうサマーフェスティバル、あの暑い夏がやってきます。
今年も時が過ぎるのが早く感じます。

2012年6月11日 (月) リバウンドの大切さ
試合になると確率は落ちてきて100%は入らない。
シュートを外してもリバウンドをとって入れればシュートミスではないと考えています。
ここでリバウンドを相手チームに取られたらそのシュートはシュートミスということになります。
・相手の外したシュートは絶対に拾われないようしっかりスクリーンアウトしてリバウンドを取る。・・・ディフェンスリバウンド
・自分たちが外したシュートを拾ってもう一回シュートチャンスにする。ディフェンスの内側にすぐ入ってスクリーンアウトする。・・・オフェンスリバウンド

リバウンドを多く取れたチームが試合に勝てると思います。
リバウンドを取る時、
リングから相手を遠ざければ(入られないようにすれば)身長が低くてもリバウンドは勝てるチャンスが広がります。

◎がリング、△が自分、●が相手だとして

(1)リングに近いと負ける

◎△●

 ↑
 リングに近いと高さで負ける


(2)リングに近づけさせなければ勝てる

◎   △●

    ↑
    リングから遠いので相手が飛び込む前に
    走りこめばいい。
    身長の差をリングからの距離でカバーする。
    

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▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会(春)
↓
▽ 7月 西部ブロック大会
↓
▽ 7月 サマーフェスティバル
↓
▽ 8月 夏休み・合宿
↓
▽ 9月 大森杯
↓
▽11月 交歓大会(秋)
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式

2012年6月10日 (日) 今日の女子
今日の決勝トーナメント1回戦は、力を出し切ってない、とてももったいない試合内容でした。

ボールへの集中力が無かったと思います。
ボールを何とか自分のものにしよう。。。とか
絶対ボールを取られないようにしよう。。。とか
考えてるのかなぁ?

ボールが転がったしりしている最中は、オフェンスのものでもディフェンスのものでもありません。
これをルーズボールといいます。

キャッチミスして転がしてしまったルーズボールは自分で取らなければ取られてしまう。
のんびりやってるように思える。

試合に負けて悔しがってた子がいたのか?
負けたくないという気持ちがあれば、おのずとルーズボールは必死になるなず。
そんな気持ちがないからあきらめるんじゃないのかな。

目標を持ってれば、その前につまずけないはず。
高い目標を持って頑張ろう!

2012年6月9日 (土) 卒部生頑張ってるね
今日の運動会は雨で中止。
明日以降に延期が決定し明日の試合に出れない子がおり
残ったメンバーで明日の試合は精一杯頑張りましょう。
天気ばかりは仕方ないとはいえ残念です。

ちょっと気持ちが沈んでるとき、中バス女子のみんが県選手権でベスト4入りを決めたとの情報を得てうれしく思います。
ファイナリストになってほしいと願っています!
頑張れ!

ミニも明日頑張るぞー!

2012年6月6日 (水) 空模様が...
あやしくなってきたー

2012年6月5日 (火) 競い合って下さい
一人で走るときより、みんなの中で走ると自分の力をよりはっきするものです。
これは一人では自分がどのくらいできるのかわからないけどみんなの中で自分の力が分かるからです。
同じくらいの速さの人、それ以上速い人に負けたくないと頑張るからです。
他の人と競いあうことで自分の力を知りもっともっと頑張ろうとする。
追い越されたら、追い越そうと頑張る。
このように競い合いながらお互いが成長して行くことがいいんじゃないかな。
このような相手をライバルと言います。
追い越し、追い越されでそれぞれが成長します。

2012年6月4日 (月) 気になる週末の天気
今度の土曜日の運動会は晴れるといいですね。

私は、秋の方が運動会の印象が強いです。
秋に運動会やってる学校もありましたが、最近は春の開催が多いようですね。
この時期は雨がやはり心配ですよね。
予報では雨は降らないようだけど...