| 2011年8月30日 (火) |
食が細いのかな？ |
合宿で一緒に食事をすると毎年みんな食が細いなぁ〜と感じます。
たくさん食べる子もいるけど、全体的にはそう感じますね。
好き嫌いがあるとか、そもそも食べれないとかあるのでしょうけど、
サラダをとるにしても、ほ〜んのちょっと。
ごはんもほ〜んのちょっと。
これで１日もつのかなぁと思うくらい少ししか食べない子が多いようです。
好き嫌いは少なかったけど私も食べれなかったほうだったからあまり言えないんですけどね（汗）
好き嫌いと言えば、子どもの頃、トマトジュースが飲めなかった。
･･･というか、嫌いだった。
有名な海外メーカのとても濃いやつ、それの印象が良くなかったんだね。
それ以来、トマトジュースは好んで飲もうとはしなかったんだけど、
大人になり、日本のメーカのトマトジュースを飲む機会があり、
いやいやながら飲んでみたら、な〜んとこれがおいしい！
ちょっとはまった時期がありました。
好き嫌いがあって食べれないのであれば、
嫌いな食べ物でももう一度チャレンジしてみた方が絶対いいよ。
それでも嫌いか。う〜ん待てよ。これおいしいんじゃん。
･･･となるかもしれないね。
みんなは、今とてもいい環境で生活できてるよね。
食べ物もそうです。
お母さんの作ってくれたものは、感謝して食べるようにしましょう！ |
|
| 2011年8月28日 (日) |
合宿お疲れ様でした |
今日は、サマーフェスタ２日目、合宿の最終日となりました。
怪我もなく無事戻って来ました。
ご協力いただいた皆様ほんとうにありがとうございました。
今日の結果はどうだったでしょうか。
男女それぞれ、いいところ、課題が発見できたことと思います。
サマーフェスタを終え夏休みも終わりです。
夏休み期間中の練習をやり遂げたこと、練習試合で経験したことなどの結果が秋に成果となって現れることを期待しています。
夏休み練習の皆勤賞をもらった子はおめでとう！がんばりましたね！
解散してから知ったので、帰りの挨拶でお話をすることができませんでしたが、うれしいお知らせがあります。
自然の家の点検で、部屋がきれいでほめられたそうですよ。(^_^)/~
皆が協力して掃除も一生懸命やったのでしょう。
とてもうれしいことですね。
−−−−−−−−−−−−−
一つ行事が終了しました。
１年間ってあっという間ですよ。
▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会（春）
↓
▼ 7月 西部ブロック大会
↓
▼ 7月 サマーフェスティバル
↓
▼ 8月 夏休み・合宿
↓
▽10月 大森杯（男子のみ）
↓
▽11月 交歓大会（秋）
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式 |
|
| 2011年8月27日 (土) |
香取サマーフェスタ初日 |
昨日はゆっくり眠れたかな？
今日は、香取サマーフェスタの初日でした。
男女それぞれの会場に向け出発しました。
さて、結果はどうだったのか・・・・
・・・いかがなもんでしょうか。という結果。
明日は、発揮してくれ！！ |
|
| 2011年8月26日 (金) |
合宿初日 |
今日から二泊三日の合宿が始まりました。
午後から練習で汗を流しました。
スリーメンリピートで何回もやったチームもありました。
この練習は、自分だけが良ければいいのではなく、3人が１つになって成功します。
思いやりのあるバスが大切です。
楽しみにしてた夜のキャンプファイアーは、雨のため中止になりました。
代わりに研修室で男女それぞれが考えた出し物やゲームなどを行いました。いつ練習してたのかビックリでした。
『努力の火』、『協力の火』、『友情の火』、『信頼の火』に火の神から誓いの言葉を言ってもらい、全員で誓いました。
最後に全体の誓いの言葉を話してもらい、1時間のレクリェーションを終えました。
みんな覚えたことをしっかり話すことができましたね。
明日から二日間試合です。
がんばりましょう！ |
|
| 2011年8月24日 (水) |
夏休み最後の週末 |
＜追記＞
天気まずまずと書きましたが、あやしくなってきましたねー
金曜日の夜が心配 (^_^;)
------------------------
早いもので夏休み最後の週末ですね。
楽しみにしている合宿が予定されています。
各自体調管理をしっかりして、楽しい思い出が作れるようにしましょう。
天気予報では、今週末の香取地区の天気はまずますのようです。
１日目のキャンプファイヤーも外でできそうかな。
２日目、３日目は、サマーフェスタへの参加がありますので、思い切って頑張りましょう！
何度も言うけど、やってみないと自分の力はわかりません。
夏休みの練習を頑張ったのだから誰もが変化してるはず、今までの自分とは違うんだという自信を持って試合ににのぞんで下さい。
ディフェンスでもオフェンスでも今までの自分とどう変わったのか、自分の体で感じて下さい！ |
|
| 2011年8月20日 (土) |
今日の女子 |
今日の練習試合、
いつもより動けた人、動けなかった人、
いつもより出来た人、出来なかった人、
さてどっち？
疲れも少し見られます。
第一試合前のアップから元気無し！
声もなし！
アップ後の集合でダッシュせず！
試合の結果がどうのこうのの前に、元気でいいなぁと思えるチームを目指さないか！
周りが見てても元気がいいチームは気持ちがいい。
そんなチームを目指さないか！
声を出せば、力も100倍!100倍!
試合では、いい場面もあったよ。
もっともっと気持を入れて行こう！！ |
|
| 2011年8月19日 (金) |
今日の練習 |
今日は予報通り雨が降りました。
雷もなってましたね。
今日は、男子、女子とそれぞれの練習でした。
明日は、男女とも練習試合ですね。頑張りましょう！！
女子の今日は、中学１、２年生が遊びに来たので、午後、パスランの練習、シュート練、５メン〜3on2、ドリブルなし3on3等の後、練習試合を行いました。
中学生はスピードがありました。
いいプレーもありました。
ああいうプレーを見て自分もやってみたいとか、ああいう選手になりたい！
と思ったのではないかな。(^_^)
いいプレーのイメージを持ってやることはとてもいいと思いますよ。
ポストプレーをやってもブロックされてなかなかボールがもらえない。
ディフェンスのときは、かわされてポストにボールが入ってしまう。
...など、気を抜けないので、とてもいい勉強になったのではないでしょうか。
ボールを持ちすぎてはだめ、ふんわりパスもだめです。
足を使い、ボールをミートし速くボールをつなぐようにしてほしいね。
速くつないでる時もあるので、忘れず、ボールを止めないようにして下さい。
来週の香取サマーフェスタの会場が決まりました。
（組合せは当日会場で確認）
夏休み最後の締めくくりとして、各自が納得の行くプレーができればいいと思います。
まず、明日の練習試合で自分がどれだけできるのかチャレンジして下さい。 |
|
| 2011年8月15日 (月) |
今の自分 |
学べば学ぶほど、自分がどれだけ無知であるか思い知らされる。
自分の無知に気づけば気づくほど、よりいっそう学びたくなる。
★アインシュタインの言葉
全くその通りだと思います。
今の自分がまだまだだと思うことは、成長した証拠です。 |
|
| 2011年8月15日 (月) |
1試合多く戦える体力を |
どんなに技術があっても、体力が残ってないと、かんじんなところで力を発揮出来ない。
シュートもぶれて入らない。
相手チームより1試合以上多く戦える体力が必要と感じます。
体が動けてはじめて技術が生きてくるのだと思います。 |
|
| 2011年8月13日 (土) |
今日はお休み |
久しぶりの練習休みで、出かける人もいることでしょう。
プールや海に行く人もいるかも。
この時期の海は、クラゲが出たりするから触らないように注意してね。
刺されたことあるけど、いたいから、ほんと注意だよ。(;_;)
私の生まれは、海あり山ありの町だった。
学校にはプールが無かったから夏と言えば海に行ってた。
今日泳いでいいかどうかは、近くのお寺で旗を上げて知らせてくれる。
旗の色が「白」なら泳げる日。
旗の色が「赤」なら泳いじゃいけない日。
と決まってた。
天気がいいのに波が高いとかで「赤」だとがっかりした。
夏休みの朝は、ラジオ体操に行ってから海に行くんだけど、
近くの海は、遊泳禁止なので、ちょっと距離のある海水浴場にでかける。
白い旗だと喜んで、すぐに出かける準備。
おにぎりを作ってもらって、さぁ出発！
海水浴場までは、自転車で行くんだけど、結構きつい登り坂を超えなくちゃいけない。
30分以上かかったような気がする。
海水浴場は遠浅で、波の少ないプールのような静かな海。
四角くロープでくくられた場所が泳いでいいところ。
ドラム缶や角材等を使って櫓（やぐら）を組んで、一番遠いところに飛び込み台を町の人が作ってくれている。
まず、そこまで浮輪なしで泳げるようになることが一つの目標。
そこの飛び込み台までは、２０ｍ〜２５ｍくらいだったと思うけど、プールと違い沖にむかって行くから、絶対足は着かない。
だから、そこまで行くにはすごく勇気が必要だった。
浮輪を使ってもこわかった。
自分も浮輪なしで行ってみたい。
となりに浮輪をもって泳いでもらって自分は体一つでチャレンジ。
･･･やっぱだめだぁ。と引き返す。
こんなことを何回も繰り返し、やっと飛び込み台まで着いた時！
「やった〜！」と大喜びした。
水中メガネを使って、飛び込み台の付近の海をのぞく。
「深ぁ〜」(^_^); 魚も泳いでるし。
飛び込み台から帰る時がまた大変。
引き潮があるから泳いでも泳いでも前になかなか進まない。
すごく疲れる。
今思うとすごく危険なことしてたような気がするね。
海で泳いだ後のお昼のおにぎりはすごくおいしかったなぁ。
濡れた砂を手のひらにリンゴの大きさくらいとって、友達に乾いた砂をかけてもらう。
砂の玉を手のひらでポンポンと転がしながらかけてもらう。
すると、濡れた砂がすこしずつ硬くなって丸くなる。
これにまた濡れた砂を付けて少し大きくする。
また乾いた砂をかけることを繰り返す。仕上げに乾いた砂を多めにかけ、玉の水分を吸収していくと、硬くて結構大きい砂のボーリングの玉ができる。
この海の砂の目はとても細かいので崩れにくい玉ができるんだ。
これを友達の分も作る。
今度は、砂山を２つ作り、山の頂上からお互いの玉を転がしてぶつける。割れた方が負け！
.....なんと無駄なゲーム！
それも一つの思い出。
そしてあの登り坂をぐったりしながら帰る。
あ〜疲れた。 |
|
| 2011年8月12日 (金) |
今日も暑かったですね |
今日も立ってるだけで汗が出てくる暑さでした。
そんな中での練習、走りこみを頑張ってたようですね。
お疲れ様でした。
さ来週は夏休みを締めくくる合宿ですね。楽しみだね(^_^)/~
･･･ところで、夏休みの宿題は終わったのかな？
どんな宿題があるのかな？読書とか？自由研究とか？
まだ終わってない人は、来週の空き時間で頑張って下さいよ。p(^^)q |
|
| 2011年8月11日 (木) |
ディフェンスが目線を切る瞬間がチャンス |
オフェンスのとき、動いてボールをもらおうとするが、
ディフェンスに止められ、何度もくりかえすけどコースを止められてボールがなかなかもらえないということがあると思う。
これは、ディフェンスが集中して守れてるからだと思う。
オフェンスのペースが同じなのでディフェンスがそのペースに集中できてしまうのだと思う。
オフェンスは、時には速く、時にはゆっくり、ある時は、さぼってるかのように止まる。
ペースを変えることが必要だと思う。
速いオフェンスについてるディフェンスは必死に守ってる。
そのオフェンスが極端にスピードダウンした時、止まった時に、ちょっと安心してディフェンスに一瞬の気のゆるみが出る。この気のゆるみの瞬間にオフェンスはスピードを変える。
また、この瞬間にディフェンスはオフェンスへの目線を切って他を見ることがある。ディフェンスの目でわかる。
（ディフェンスの視野にオフェンスがいなくなる瞬間）
この瞬間を見逃さず動いてボールをもらう。
･･･ディフェンスが自分から目線を切ってしまう動きをオフェンスはするということかな。
ディフェンスは、マークマンとボールを視野に入れれる位置にいる。
（自分がディフェンスの時はそうしてるよね？！）
これを、両方見るには苦しくなる位置への動きも目線を切らせる一つの方法。 |
|
| 2011年8月9日 (火) |
今日の練習 |
今日は男女別々の練習でした。
男子は他チームとの合同練習でした。
他チームと練習するとそれぞれが一生懸命やるからいいですよね。
今日はどうだったでしょうか？
女子は単独練習でした。
走る練習、スクリーンアウト、ディフェンスの練習、リードパスの練習等を行いました。
スリーメンクリスクロスでも結構走りました。
スピードが出てきてるけど、パスしてからの走り出しをもっともっと早くしスピードももっとトップスピードに持って行ってほしいと思います。
今日一日トータルで何歩走ったかなぁ。結構行っただろうね。
万歩計つけてバスケできたら分かるのに。(^_^)
最後は少しゲームもやりました。
結構走れるようになってきてる子、ドリブルにスピードが出てきてる子といました。
木、金の朝練が終わると今週末はお休みですね。
ゆっくり休んで、気持ちもリフレッシュし、また来週から練習頑張りましょう。 |
|
| 2011年8月8日 (月) |
土日の男子 |
男子は、6、7日の土日に群馬まで遠征し、
「第4回 沼田利根ﾗｲｵﾝｽﾞｸﾗﾌﾞ杯」で他県のチームと試合しました。
初めて聞くチーム名も多かったことでしょう。
いつもと違う雰囲気の中で勉強することも多かったと思います。
一つの思い出になりましたね。いい経験ができました。
また今週の練習から力を入れて行きましょう！！ |
|
| 2011年8月8日 (月) |
オフェンスに考える時間を与えない |
力関係が同じなら、オフェンスがディフェンスより有利だと思います。
すべてのオフェンスを完全に止めることはできないと思います。
なので、オフェンスがやりたいことを簡単にやらせないように努力すること、一つでも多くシュートタイミングをずらさせること等で得点を防げると思います。
オフェンスに考える時間を与えないということも一つです。
オフェンスがボールを持ってからの考える時間を与えればオフェンスが更に有利になります。
逆の立場を考えて下さい。
自分がオフェンスでボールを持ってるとき、ディフェンスが何も仕掛けてこなければ、ゆっくり周りを見てパスできるし、自分でのシュートチャンスを作れます。
目の前が空いてたらシュートも打てます。
しかし、ボールをもらった瞬間にディフェンスがプレッシャーをかけてきたら、まずそのプレッシャーから逃れようとすることを考えます。
攻めるために考える時間が作れません。
ボールマンディフェンスの寄りを早くし、キャッチした瞬間にはプレッシャーを与えられるようにし、オフェンスの考える時間を奪い取りましょう。
そうすることでパスも逃げのバスになるはず、そうすれば２線、３線でそのパスをカットできるようになります。
これからの練習の中でボールマンプレッシャーを意識して練習に取り組んで行きましょう。 |
|
| 2011年8月7日 (日) |
今日の女子 |
今日は練習試合。
今日は、3試合と最後3Qのゲームを行い2勝2敗でした。
全体的にディフェンスを頑張っていたと思います。
負け試合もゴール下のシュートを確実に決めていたら勝てたと思いますよ。
焦らずしっかり打って下さい。あれを外しちゃ勝てません。
いいゲームが出来てただけに、もったいないね。
まだまだ体力がないなぁ。
今日はルーズボールにも集中していたことが多かったし、
オフェンスのプレー面でも合わせからの得点もありました。
少しバスケットを見た感じがしました。
まだまだだけど側線をつなぐ意識もあったと思います。
リバウンドも頑張ってたと思います。
その裏にはしっかりスクリーンアウトをしていた子がいたからです。
今日スクリーンアウトできてなかったなぁと思う子は次は頑張ろう。
リバウンドからサイドアウトしないで失敗した部分はいつも言ってることだからね。今日も失敗があったよね。
昨日、今日と全体を通して、チームとしてはいい方向に向いて来てると感じます。
この感じで上昇、上昇、そして秋の大会ではこれまでの悔しさを絶対はらすぞ！ |
|
| 2011年8月7日 (日) |
今日の女子 |
今日（あ、昨日）の女子の大会、2Q制の3ポイントありという特別ルールで行われました。
それぞれが1Qしか出場できない中、全力でやれたかな？
おそらく、胸をはって頑張りました！と言えるゲーム。
だめでした。動こうと思っても体が動きませんでした。
。。というゲームがあったはずです。
最後のコーチ陣とのゲームも楽しかったです。（つかれたぁ〜）
１位どおしのゲームを見てたと思うけど、私もこうやってみようと思った人。
ただ、すごいなぁと感心だけした人、いたと思います。
ボールマンへの寄りとボールへの集中が全員よかったですね。
周りのチームだって、同じ学年。
プレーの前に気持ちだと思います。
ボールにもっともっと集中してほしいことと、ボールに触れることを意識してほしいと感じました。
今日は優秀選手賞。M.Hおめでとう！
おそらく自分では、やれてなかったことが多かったと思う。
色んなことを考え、夜も眠れなかったのかな？と思います。
きっと眠れなかったはず。眠れなかったよな。
最後に話をしたけど、オフェンスで活躍できなかったことは、
コーチも十分分かります。
でもやならければいけないことはもっと他にもあり、ディフェンス、
その他と頑張ろうとしていたのではないのかな。
その結果で賞をもらったんです。
もし、自分でこの賞をもらう資格がないとか
私より違う人が貰うべきと思ったのなら
その反省を次に生かして下さい。
今日もらった賞を大切にして下さいね。
最終試合は、勝ったけど全然だめです。
自分たちで分かってるよね。 全然集中してなかったよ。
一つ前の試合は、負けたかもしれないけど、よく頑張ってた。
負けてもうれしい試合。
勝ってもつまらない試合。
どっちがいい？
後につながる負けの方が絶対いい。
その場限りの勝ちゲームほどつまらないものはない。
もっともっと気持ちを持続させよう。 |
|
| 2011年8月5日 (金) |
明日、明後日はどのくらい頑張れるか |
明日、明後日の試合でどのくらい頑張れるだろうか。
試合での目標を決めたかな？
考えすぎずに･･･というのは難しいかもしれないけど、
思い切ってプレーしてほしいね。
日頃練習で出来たこと、やったことをどれだけ試合で出せるか。
いつも言われてることをまとめておきましょう。
・スクリーンアウト
・シュートは打ちっぱなしではだめ
・ミスは自分で取り戻す
・サイドに広がろう
・リバウンドを取ったらすぐサイドに出そう
・シュートを打つ気でボールをもらおう
・相手がまだドリブルがある間は、ディフェンスの膝は伸ばさない
・動きながらもらう
・ポストにボールを入れよう
・パスを狙いすぎない、早めにさばく
・ルーズボール
・肩を入れてドライブ
・ボールをほしがってない人にパスしない
・相手がゾーンならディフェンスとディフェンスの隙間を攻めろ
・同じサイドばっかり攻めない
・・・考えてみて |
|
| 2011年8月3日 (水) |
うさぎとカメ |
「うさぎとカメ」の話は有名だけど、ミニバスにかかわるようになって、
この話のことを思い出すことが増えた。
なぜかというと、この話の中のうさぎになってほしくないという思いからです。
（カメのように一歩ずつだけどコツコツ頑張ってほしいという思いも同時にあります）
のろまなカメが休まず頂上を目指すのに対して、
足の速いうさぎは途中でさぼってしまい、カメが頂上につきそうなころに
あわてて走って行ったけど間に合わなかった。
今は自分の方が上手でも、自分の知らないところでゆっくりだけど、一歩ずつ歩いて登ってる人がいるかもしれない。
今の自分に満足しないでほしい。
自分が追い越されそうになったことに気付いた時には遅いかもしれませんよ。 |
|
| 2011年8月3日 (水) |
週末も頑張って |
今週末は男女ともに大会がありますね。
週末の天気はどうなのかな？
先週の反省にあったように、とにかく足が止まったらダメです。
暑くてきびしいかもしれませんが、どのチームも条件は同じ、弱音を吐いた方の負け。
気合いを入れてプレーしよう。
各自この大会でのテーマを決めて挑んでみたらいいのではないでしょうか。
男女とも頑張ろう(^O^)／
ライトニングファイトー
ウぉ〜ッ！！ |
|
| 2011年8月2日 (火) |
あの頃のように |
ミニゲームを見てると楽しい
試合に出れる楽しさ。
一人一人が全力でやってるのがいいねェ(^O^)
とにかくボールを追いかけ、うばいとろうとする。
ボールをとるとゴールに向かおうとする。
パスする子、とにかくドリブルでつき進もうとする子、さまざまです。
一個のボールに何人もむらがることもある。
やがてこの子たちも
「どうしてシュート打たないの？」
「どうしてゴールに向かって行かないの？」
「どうしてルーズボールをおいかけないの？」
「どうして全力でやらないの？」
…と言われる日が来てしまうのだろうか？
バスケのことを色々知って来ると、始めた頃の、あのがむしゃらな気持ちを忘れていってしまうのかなぁ。 |
|
| 2011年8月1日 (月) |
こ〜ひ〜たぁ〜いむ |
ある日の会社の食堂でのできごと
お昼は麺類にしょうと思っていた。
その日のメニューは、
担々麺(たんたんめん)、
担々麺とチャーハンがセットになってる担々麺セットの二種類。
私はセットじゃなく担々麺だけにしようと決めた。
そしてラーメンコーナーに行った。
カウンター越しにラーメンを作るとこが見える。
私は先頭だった。(ラッキー)
直ぐに私の後に５、６人の列ができた。
店員が何にしますか？と聞いて来たので、
担々麺と答えると、
セットですか？単品(たんぴん)ですか？と言うので、
単品でお願いしますと答えた。
店員は、私の後の人から順番に注文を確認して行った。
店員：次のお客様ご注文は？
客Ａ：担々麺で
店員：たんぴんですか？
客Ａ：はい、たんぴんで
店員：次のお客様は？
客Ｂ：担々麺
店員：セットですか？
客Ｂ：いや、たんぴんで
セットが人気ないようだ
店員：次のお客様は？
客Ｃ：担々麺たんぴんね
店員：次のお客様〜
客Ｄ：は、はい！タンピン麺
思わずふきだした。
周りに笑いが広がった。
その日1日、タンピン麺が頭から離れなかった。 |
|
| 2011年8月1日 (月) |
少し上昇気流に乗りつつある |
今日(昨日になってしまった)の女子は３年生以上が午後練習試合でした。
２年生は、男子との合同練習に参加しました。
練習したいとうずうずしている２年生ですので男子との合同練習ができて良かったです。ありがとうございます。
女子、３年生以上の練習試合ですが、
レギュラー戦、５年生以下、ミニのゲームを２回行いました。
今日は、昨日新たなスタートを切って、最初のゲームとなりました。
試合自体は負けたけど、全力でプレーしていたのではないかと思います。
春先の状態から確実に進歩していると感じました。
まだ個人レベルでの進歩で終わってることもありました。
これがチームとしてかみ合えばもっともっと良くなると思うし、そうなるだろうと今日確信しました。
今日の良かったこと、一人ひとり、意識を続け、練習に励みましょう。
５年生以下の反省として、時間の使い方がありました。
話もしたけど、バスケットボールのルールは、ゲーム終了後、１点でも得点の多いチームが勝ちとなります。
勝っていて残り時間が少ないときに、ボールをコントロールすることが必要です。
今日は、１点差で勝っていてゴールに向かったけど外し、相手ボールになりました。
それは得点にならず、なんとかマイボールにできました。
･･･でここで、ベンチからも攻めなくていい！と声をだしたけど、
レイアップに行きましたね。
今回たまたまそのシュートは決まり３点差となったけど。。。
シュートを失敗し相手にボールが渡るとしたとき、相手に何秒オフェンスの時間を与えてしまうのか。というところの確認が足りなかった。
３点差で勝つ必要はなく、１点差で勝てばいいんです。
一つ一つが経験で、勉強です。
来週も試合があります。
それまでの練習で、今日の反省を修正できる部分もあります。
集中して練習にはげみましょう！
勝ち負けではなく、内容です。
その結果として勝てたら、なおうれしい。 |
|
| 2011年7月30日 (土) |
サマー後の練習＆試合 |
今日男子は、練習試合でした。
どうも走れなかったようですね。
走れないと、バスケはつらいなぁ。
いつも走れないわけじゃない。
走れるときがあるのだから。
走れないときが無いように体力をつけないとね。
女子は午前練習、午後は合同練習＆２Ｑゲームをやりました。
中学生４人も来てて練習、ゲームと一緒に汗を流しました。
やはり中学生はスピードがありましたね。
少なくとも私は付いて行けません。^_^;
でもトラベリング多くなかった？
ライトニング女子は、今日新たなスタートを切ることを誓いました。
みんな今日の練習はいつもより真剣に。。。でも楽しくやってた気がします。
皆で頑張って行きましょう！
たのんだよ！！ |
|
| 2011年7月30日 (土) |
１＋１が１になった |
小学生の頃（何年生だったかなぁ？低学年だと思う）、先生にこんな質問をしたことがある。
「１＋１＝２だけど、水と水を足すとなぜ１つになるんですかぁ？」って。
なぜこんな質問したかって？
みんなもやったことあると思うけど。（よく怒られた）
※テーブル汚して怒られるからやらない方がいいよ。
ストローを使ってジュースを飲んだあと、コップに入った氷が解けてきて、水になる。
ストローでいたずらしてみたくなる。（なるでしょ）
コップの水をストローでとって、テーブルのあっちこっちに一滴ずつ落とす。
それぞれ玉になってる。
次にテーブルにある水滴の玉にストローで１滴落とす。
すると一つの水玉になった。
････で、これを先生に質問した。
１滴の水の玉に１滴の水の玉を落としたら１つの水の玉になった。
水は、１＋１＝２でなく。１＋１＝１ でないのか？
････先生は、笑いながら、形は１つだけど大きくなったでしょう。
テーブルの上にある一つの小さな水玉は、それぞれ別だけど、水玉どおしがくっつくと一つになり、大きくなる。
今の皆ににてないか？
一つになろう！そして大きくなろう！
なれないんだったら、コーチがストローで吸いとるぞー！！（笑） |
|
| 2011年7月29日 (金) |
反省 |
「反省」を調べてみたら、Wikipediaで
「自分の行動や言動の良くなかった点を意識しそれを改めようと心がけること」と出てきた。
「心がける」とは、常に気にとめ、忘れないようにする。ということ。
~~~~~~~~
ちゃんと反省できてなかったことを反省することも必要なのかもね。 |
|
| 2011年7月28日 (木) |
一人目の勇気と二人目の勇気 |
こんな話を聞いたことがある。
天気のいいある日、ある海外の公園の広い芝生には、たくさんの人がいた。
やがて一人の若者が、手を上にあげながら、大声を出して楽しそうに踊りはじめた。
まわりの人は、「へんなやつだなぁ」と思いながらしばらく見ていた。
気にもせず無視してる人もいたでしょう。
それでもその若者は楽しそうに踊っていた。
それを見ていたべつの若者が、
「なんか、面白そうだなぁ。やってみよう！」と、
同じように、いやそれ以上一生懸命、思いっきり楽しそうに踊り始めた。
この二人目の人が踊るまではしばらく時間がかかった。
これを見た人たちは、「やってみようか！」と思う人が増え、
三人目、四人目、おれも、おれも、わたしも。。と公園は踊りの人でいっぱいになった。
大勢の人が楽しそうに踊っているのです。
三人目がでてくるまでにはそれほど時間はかからなかった。
最初の一人は、勇気があったと思います。
一人だけではだめなんだけど、頑張りつづけました。
この一人を助ける二人目があらわれたとき、全体に一気に広がるのかもしれません。
一人目は、勇気と二人目が出るまでの辛抱（しんぼう）が必要なんだな。
一人目は、まわりがやらないことをやらないといけないんだな。
一人目がしっかりしないと二人目はあらわれないんだな。
一人にまかせただけでは広がらないんだな。
二人目が出てこないとだめなんだな。
二人目はもっと勇気が必要なんだな。
二人目は、三人目が出るよう一生懸命やらないとだめなんだな。
(裸の大将ふうに書いてみました)
何か思い当たることはないだろうか。
「○○する人〜」と誰かが言っても、だれもやろうと言わない。
しかし、だれかが「私やる−！」て言うと。
私も、私も− ということがあるよね。
それとにてる。
言いだした一人目はそれで立派。(言うだけしゃだめだけど)
でもそれがどうなるかは二人目が重要なんだよ。
一人目がしっかりやるからこそ二人目が生まれる。 |
|
| 2011年7月26日 (火) |
目標を持って練習しよう |
跳び箱、何段飛べるのかな？
ある人は、３段までとべる。
ある人は、５段までとべる。
色々だと思います。
もっと多い段を飛びたいと思ってると思う。
そこで練習するわけだけど、今とべる３段を毎日練習をやっても、
３段しか飛べないと思う。
それ以上飛ぶための力がつかないと思う。
今は飛べない４段を目指して何回もチャレンジすれば、きっと４段は飛べるようになると思う。
４段を飛ぶためには、今まで以上の頑張りが必要。
踏み切りを強くするとか、３段の時には無い工夫をすると思う。
思いっきり助走するかもしれない。
これを繰り返すことで、４段が飛べるようになります。
今の自分にはできない少し高い目標をもって練習すればやがて実現するはずです。
次は、いっきに６段を目指そうとか目標に向かうことで自分が変われると思います。
シャトルランでも同じだと思いますよ。
最後まで疲れないようにスピードをゆるめて走っても、それは練習をこなすだけで何も成長しないと思います。
最後までもたないかもしれないけど、最初のターンから最後のターンまで
自分のトップスピードで終われるようにやったなら、きっと変わると思います。
ライバルを持つということもすごくいいと思います。
その人をこえようと競うことでお互いが成長します。
１対１でもそうです、お互い必死にやらないとお互い成長しませんよ。
戦いあって下さい。
今自分にはできないけど、こうなりたい、こうできるようになりたい、この人を超えたいなど目標を自分なりに決めてみたらどうですか。
すぐに出来る目標ではだめですよ。
本当に頑張らないとできない高い目標です。 |
|
| 2011年7月24日 (日) |
今年のサマーは終わりました |
今年のサマーは、男女とも３勝１敗。
来週には進めなかったけど、次につながる明るい材料がありました。
このサマーフェスティバル２日間の予選の中で、何かをつかんだ人、
思ったようにいかなかった人それぞれかと思います。
しかし、それぞれが成長しているのは確かです。
これからの夏休みの練習の中でもう一歩大きくなって下さい。
−−−−−−−−−−−−−
１年間ってあっという間ですよ。
▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会（春）
↓
▼ 7月 西部ブロック大会
↓
▼ 7月 サマーフェスティバル
↓
▽ 8月 夏休み・合宿
↓
▽10月 大森杯（男子のみ）
↓
▽11月 交歓大会（秋）
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式 |
|
| 2011年7月23日 (土) |
サマー初日 |
今日の女子
思いっきりやれましたか？
・早めのスクリーンアウト
（敵を見て内側に入り込まれないこと）
・ボールをもらったらゴールを見る
（横の人へパスしたがってる、前にいる人にパスできないよ）
・パスは人ではなく前に出す
・スペースに移動してボールをつなぐ
・ゴールラインが空いてたらすかさず攻める
・シュートはしっかり打とう（落としすぎ）
・直線的なドライブをやろう
（遠回りしすぎ）
いつも言われてることだから、意識しよう。
ゲームの中で積極的にディフェンスしている人、積極的にオフェンスしようとしている人もいました。
明日は誰が積極的にやってくれるのかな？楽しみ。 |
|
| 2011年7月20日 (水) |
夏休みの女子練習 |
今日女子は午後から練習でした。
私は日曜日休みだったから久しぶりの練習でした。
体育館は何もしなくても汗がしたたり落ちてくる蒸し暑さでした。
最初、スクエアパスで12分×2回走りました。
具合が悪くなる子も少しいたけど、まずまずこなしました。
思いっきり走る練習だから遅いパスにタイミング合わせるのではなく、全力で走ってる人にパスを合わせて下さい。
そのためには、キャッチしてからパスを出すまでをクイック（すばやく）に行いましょう。
キャッチミスをする子は、いつも同じです。
キャッチの力が弱いのも原因かもしれないけど、周りを見ていないのもキャッチできない原因です。
前のプレーをしっかり見て、集中して少しでもキャッチミスを減らして下さい。
パスを出す側が悪い時もあります。パスミスです。
どんな相手でもいつでも同じ強さの思いやりがないパスや、取りづらい位置に出したりと色々です。
パスミス、キャッチミスを減らし練習が止まらないようにし、
思いっきり連続で走れるようになりましょう。
足り込みを続けると走るのが楽しくなってきます。
早くそうなってほしいと思ってます。
1対1でのボールをキャッチしてからのすばやいドライブの練習を行ったけど、ディフェンスが準備できる前の早めの判断が少しできてたと思うので、
試合でチャレンジしてほしいな。
ボール出しの練習を何回か繰り返したけど、ボールと反対側の子が遅れないようにすばやくスタートするとパスがきれいにつながるようになって来ました。
忘れないでほしいですね。･･･でもまた忘れるんだろうなぁ。
後半は、ハーフの5対5でオフェンスの練習、ディフェンスの練習を繰り返しました。
土曜日の試合で一つでも成功できるといいなぁと思います。
ゲームでは最初に点をとるのがいいです。（先取点）
最初の点数は適当にではなく、あわてず練習したことをしっかりやって、
それが点につながるとチームの雰囲気はよくなります。
色んな練習があるけど、それが何のためにやるのかを理解できた時、みんなは、すごいパワーを出すとコーチは思ってます。
だから、分からないままにしないでほしい。
練習のための練習にならないでほしい。
分からなくても恥ずかしいことではないんです。
聞いて理解して下さい。それが何のためにやるのか理解して下さい。
分からないまま、やってても思いっきりできないんです。
全力でできないんです。
試合では練習でやったことと違う場面がいっぱいあります。
でも練習の意味を理解してると、試合では違う場面になっても自分なりに対応できるようになります。
最近、ディフェンスが良くなって来てます。
それはなぜかというと、それぞれが、1線、2線、3線の意味を理解してきてるからなんです。 |
|
| 2011年7月19日 (火) |
最初のバスケ |
いちばん最初のバスケットボール
バスケットボールは、1891年にジェームズ・ネイスミスという人によって考えだされた。
サッカーやラグビーなど、プレーヤーどうしの接触が多く外で行うスポーツが多かったが、接触が少なく屋内でできるスポーツを考え出したかった。
それでプレーヤーより高いところにゴールをおいた。
高いところに置くことで、シュートを入れるためには力よりも正確さが必要となり怪我する機会も少なくなると考えた。
最初のゴールは、桃（もも）を入れる籠（かご）を使った。
たまたま学校にあったからそれを使ったようだ。
籠を体育館内のバルコニーのところにつけた。
１３くらいルールはあったようだけど、
最初はドリブルはできなかったようだ。全てパス。
ボールを持って走ることはできない。（これは今も同じ）
走っている人がパスを受けたとき、ストップしようと努力してるなら、１、２歩は許される。
・・・というのが面白い。
今のトラベリングの原点。
もう一つ面白いのが、ボールがコートから出たときにスローインするが、早いもの勝ちだった。
今は、コートからボールを出してしまったチームでない方のチームがスローインするけど、当時はどちらのチームが出すとは決まってなかった。
私は今でもスローインは早いもの勝ちの気持ちでやってほしいと思ってる。
ファウルという考えはすでにあった。
でも面白いのは、２回目のファウルをすると次のゴールが成功するまでベンチに下がらなければならなかった。
わざとやったファウルはゲーム終了まで試合に出れなかった。
どちらかのチームが３回連続でファウルすると相手チームに１ゴール与えられた。
ファウルの罰則は、厳しかったようだ。
それから、桃を入れる籠は、底（そこ）に穴が開いてない。
だから、シュートが決まると、いちいち上から取り出していた。（面白い）
底に穴を開けたのはいつごろなのか？
いつごろからドリブルができるようになったのか？
・・・ということで、かごを使ったことから、バスケット（かご）ボール[Basketball]と名づけられました。
日本語では籠球(ろうきゅう)とも言います。 |
|
| 2011年7月19日 (火) |
なでしこジャパンのように |
なでしこジャパンのワールドカップの初優勝は感動しました。
最後のＰＫで優勝し大喜びする日本選手、
がっくり肩を下ろし涙するアメリカの選手たち、スタッフたち。
すこし時間がたつとなでしこジャパンの選手たちに握手をもとめるアメリカの選手がいた。(^_^)
全力で戦った相手チームを称えるスポーツマンとしてとても感動するシーンだった。
優勝するまでの名場面がテレビで何回も紹介された。
途中交代の選手が点をとったり一人ひとりが結果を出した。
みんなそれぞれが長年苦労しコツコツと頑張ってきたんだと思います。
「手を抜かず１００％出し切りました」･･･と言い切れるのがいいね。
どのプレーもすばらしかったけど、延長でのコーナーキックから澤選手が合わせて決めた意地の同点ゴール。
負けてたまるかというチーム全員の気持ちがあのボールにのった。
そしてＰＫ戦に突入、日本選手の全員に笑顔が見られた。
チームが一つになっていた。
この時点ではまだ優勝できるかはわからなかったけど、
アメリカの選手には笑顔がなかった。日本が勝つと思った人は多かったと思う。
みんなが苦労しながらコツコツと頑張り積み上げ、この大きな舞台での
この結果は、みんなに勇気をあたえてくれたと思います。 |
|
| 2011年7月18日 (月) |
夏休みに力をつけよう |
いよいよ夏休み。
この暑い夏休みの練習の結果はすぐに出ません。
でも頑張った結果は、３か月後に必ず出ます。
そうですね、秋の交歓大会の時期です。
最後の１秒まで粘り強く戦えるようになるために
夏休みの間にいっぱい走り、体力をつけましょう。
また、目標を持って練習に取り組みましょう。
-----
今日は男女とも遠征試合でした。
女子の方は、反省点はいっぱいあるけど、
ディフェンスが少しずつ少しずつ良くなってきてると思います。
集中すれば、みんなはもっともっとできるはずです。 |
|
| 2011年7月17日 (日) |
草刈りお疲れ様でした |
今日は（あっもう昨日になってしまった）、草刈りみなさんお疲れ様でした。
昨年の７月に草刈りをしたけど、あの草たちは私たちの草刈りに負けず、すくすくと成長して今年も草を刈って下さいとアピールしてるように私には見えました。
昨年も参加した人はどう感じたかな？
あの駐車場にしっかり根を生やしてるんだね。
草刈りを終えて･･･（ごめん途中退場だったけど）
来年も草刈りやってあげるから１年間一生懸命成長しろよ！って感じかな。
雑草は文句言ってない（聞いたことない）
しかしコツコツ頑張ってる。
だって１年後の７月にあんなに大きくなってるもん。
ライトニングのみんなも、あの雑草に負けるな！
大きく大きく成長してほしい。 |
|
| 2011年7月14日 (木) |
夏祭り |
夏祭りって響き、いいですね。
今日稲毛駅についたら、なんかにぎやかだなぁと思ったら、
着物きた人がいっぱいで、お祭りなんですね。
浅間神社のお祭りは地元の人にとって、特別なものなのでしょうね。
小学校の頃、私が生まれたところのお祭りでは、午後から休みだった。
（いつからか休みにならなくなったと思うけど）
今思うと私のところも町ぐるみの特別なお祭りだったようだ。
午後になると走って神社に向かう。（けっこうな距離があった）
それは、神輿（みこし）をかつぐ行列に参加するため。
クラスによって出発できる時間が違うのでみんな必死に走る！
先着順で、神輿をかつげた。（当選一回もなし）
当選確率が高いのが、のぼり旗（竹に縦長の神社の名前が書いてある旗がついてる）、これは持つことができた。
太鼓や笛のチャンスもあるが、やれないので選べない（悲しい）。
何かに割当たると、ハッピとハチマキを渡され行列に参加できる。
のぼり旗しか持ったことがなかったけど、楽しかったなぁ。
自分たちの行列を町のみんな（自分からするとお客様な感じ）がこっちを見てる。
なんか芸能人になった気分。
･･･駅から歩きながら、こんなことを思い出した。 |
|
| 2011年7月13日 (水) |
膝を曲げよう！ |
ボールを持ったときも、ディフェンスの時も、膝を曲げましょう。
膝を曲げることで体の重心も低くなり安定します。
しかも急な動きにすぐ反応できるようになります。
膝を伸ばしてる瞬間は、気を抜いてるんだと思います。
この状態ですばやい動きをしようとすると一度膝を曲げてからの動きとなるから一歩遅れてしまいます。
そんな経験はありませんか？ |
|
| 2011年7月12日 (火) |
あるプロ野球選手の話 |
いぜん、女子にかるく話したことがあるんだけど。
あるプロ野球選手が試合中、自分の代わりに若い選手へ交替をつげられた。
ベンチに下がったその選手は、自分の代わりに出た選手を応援しなかった。
交替した選手が失敗したとき、その失敗を喜んでしまった。
「チームも負けてしまえ」と思ったかもしれない。
その夜、ベンチに下がった選手は、プロ野球を引退（選手をやめること）することを決めた。
まわりの人は、交替させられ悔しかったから引退したんだと思った。
でも引退の理由はちがっていた。
自分が交替させられたことで自分の気持ちを優先しチームを無視する気持ちになったことを恥じた。
チームとしてプレーしている自分がチームのことを無視した自分がいたことに反省し引退することを決めた。
チームは１つ、ベンチにいる人も全員で応援し、全員で喜びを分かち合い、負けて悔しかったら全員で泣けるチームでありたい。
※野球の話は、むずかしいのでアレンジしています。 |
|
| 2011年7月11日 (月) |
3on3大会が開かれました |
昨日は3on3大会でした。
男子高学年の準決勝は延長にもつれこむゲームとなりました。
2点Vゴールを決められ惜しくも決勝進出なりませんでしたが、みんな良く動き頑張りました。
拍手を送りたいと思います。
バスケは最後の最後まで何があるかわからないね。
時間の使い方など勉強になったことが多かったと思うので次につなげてほしいですね。
女子の中学年(3、4年)は2試合やり予選通過できなかったけど、サイドステップで守ろうとしてる姿をみると1歩ずつ成長してるんだなぁと感じました。
U10カップも楽しみだね。
女子高学年は予選2位通過、決勝トーナメント1回戦で惜しくも敗退という結果でした。
最後のゲームは積極的に攻めていた場面がありました。
エンジンがかかるのが遅いなぁ。
本気出してますか？
本気の顔してないよ。
鋭い目でゴールを目指す本気の顔。
鋭い目で守り抜く本気の顔。
私は見たい！ |
|
| 2011年7月9日 (土) |
西部ブロック大会終了 |
今日は花島公園体育館で千葉市青少年相談員 西部ブロックバスケットボール大会でした。
今年は組合せが朝の抽選までわからず緊張感がありました。
男子は３チームリーグで全勝おめでとうございます。
最終試合はちょっと競っていたけど競り負けませんでしたね。
だんだん粘り強くなってきた気がします。
粘るチームは相手も嫌なはずです。
明日の３on３、サマーも粘りで頑張ってもらいたいです。
女子は、一回戦惜しくも敗退でしたが、良くなってきてると感じる場面があったのは収穫です。
相手の一人に多く点を取られるというのは反省だね。
２線目のヘルプがあまり見られず簡単にゴールラインを空けてしまいました。
もう少し協力して守るようにしよう。
明日の３on３大会のことを少し書いておきます。
・予選リーグがあり順位で決勝トーナメントに進出
・フリースロー大会があります
・前半５分、後半５分 ハーフ１分
・タイマーはファウルの時以外は流しです
準決勝、決勝はタイマーは止めます。
・３０秒ルールはありません
−−−−−−−−−−−−−
１年間ってあっという間ですよ。
▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会（春）
↓
▼ 7月 西部ブロック大会
↓
▽ 7月 サマーフェスティバル
↓
▽ 8月 夏休み・合宿
↓
▽10月 大森杯（男子のみ）
↓
▽11月 交歓大会（秋）
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式 |
|
| 2011年7月8日 (金) |
３秒ルール |
３秒ルールは、コート内でボールを保持しているチームが
制限区域（台形のエリア）に３秒をこえてとどまってはいけません。
スローインのためにボールをコートの外で持っているときは３秒はカウントしません。
なので、エンドからのスローインなどでは、スローインされるまでは３秒のカウントはまだ始まらないのだから、制限区域の中に入りボールを要求していいのですよ。 |
|
| 2011年7月3日 (日) |
ボールを見る |
ボール持ってる人だけがシュートできる。
当たり前のことです。
ボールを持っていても攻める気がなかったらシュートはできません。
・・・というかシュートしません−−シュートする気がないのだからね。
これも当たり前のことです。
試合中、コートの１０人の中でボールを持っているのはたった一人だけです。
ある時は自分かもしれません。
その瞬間だけ、シュートできるチャンスです。
そのチャンスを逃すのはもったいないですよね。
とうぜんシュートできる場所でないこともあります。
だからパスをつないだり、ドリブルをしたりしてゴールに向かうのです。
ボールをほしがっている人は少しくらい悪いパスでもキャッチしてくれるだろうし、キャッチミスがあってもすぐにルーズボールに反応できます。
これは、ボールを見てるから体がたいおうできるからです。
ボールを見てない人にナイスパスを出したつもりでもキャッチしてくれないことがあります。
キャッチする準備ができてないからです。
オフェンスでもディフェンスでもボールを視野に入れることが大切。
２線、３線のDFが少しはイメージできてきてるような気がします。
不足してるのは１線から２線になる時です。
ボールマンディフェンスをしていて、オフェンスがボールを離した瞬間にディフェンスは、２線や３線に変わります。
そこが遅い、１線（ボールマンディフェンス）の位置にいたままになってます。
パスされた方向に気をとられ１線のまま止まってるからです。
まず下がろう。そしてボール側に寄る。（ボール方向にななめの位置）
すぐ下がることでバス＆ランされても守れるはず。
下がらないと裏や前を走られます。
練習試合でうまくいかなかったことはだめなことではないのですよ。
良くなるための発見です。
試合がそれを教えてくれてるのです。
この教えを無駄にしないで次につなげよう！ |
|
| 2011年6月28日 (火) |
もう一度、体育館が使えることに感謝しよう！ |
もう一度、体育館が使えることに感謝しよう！
4月23日から体育館が使えるようになって、２ヶ月がたちました。
バスケをやりたくても体育館が使えなかった苦しみ、やっと他のチームの体育館で合同練習や試合をさせてもらった時、しばらくぶりにつくボールの音を感じ、手を抜かず思いっきり走ったこと。
やっぱりバスケは楽しい！自分たちの意思で走ったはずです。
あの時の感謝の気持ち、喜びを忘れないでほしい。
練習で手を抜くことは体育館にも失礼です。
今だに体育館が使えないチームもあるのだから、練習できるのはとても幸せなことです。
この与えられた練習時間を一生懸命使って下さい。
練習できることが当たり前ではないのです。
保護者のみなさんを含め多くの人がみんなが練習できるように
協力してくれてるということを忘れないで下さい。
まさしく
「ひと〜つ、つねに思いやりと感謝の気持ちを持って〜」
これからもっともっと暑くなるけど、暑さになんか負けず、頑張って行こう！！ |
|
| 2011年6月25日 (土) |
合同練習＆ゲーム |
今日は授業参観がありましたが、参加できるメンバーで、
男子は外へ練習試合に出かけました。
女子は、みどりＭＢＣさん、リトルファイブ幕張さんと合同練習と２Ｑゲームを行いました。
今日の女子の反省です。
ディフェンスポジションの練習も少しやったけど、
ゲームで生かせてないことが多い。
それは、ボールの位置を視野から外すからです。
オフェンスが下がった時、自分も下がらずに首を振るからボールマンと自分のマークマンを結んだ線（パスコース）より自分が上になってしまい、マークマンを追いかけるのが精いっぱいでそと時ボールから目線を切ってしまうからです。
オフェンスが下がったらディフェンスも下がりボールとマークマンの両方を視野に入れておくことです。
首を振らないで守れるように下がりましょう。
オフェンスが上がればそれにしたがって上がりましょう。
左側にボールがあるなら左目側にボールマンが見えると思います。
急にパス＆ラン等で裏を走られ、それに遅れてしまった時は首を振らなければならない場合があります。
このような場合は、首を振ったあとすぐ左目から右目にボール位置を切り替えパスコースを止めるようにします。
ディフェンスのポジションは、ボールとマークマンの両方を視野にとらえることで正しくできるんだということをもう一度確認してみて下さい。
それから今日はルーズボールを頑張ってなかったと思います。
あきらめてるように見えます。
オフェンスでも積極的に自分でゴールを狙おうとする気持ちが見られません。
誰かに頼ってるようです。
メンバーが少ない時こそチャンスだと思いますよ。
審判していても、頑張りが伝わってこないから残念です。
･･･一部の子にはその頑張りが感じられました。
これからが楽しみだなと思いました。 |
|
| 2011年6月23日 (木) |
日本語ってむずかしい |
あるとき、試合中こんなことがありました。
４Ｑのメンバーチェンジの時、審判が『出る子は、こっちに来てー』と言いました。
ごちゃごちゃしてたので、
これからゲームに出る子とベンチにもどる子を分けたかったのでしょう。
しかし、子どもたちは両方あつまりました。
子どもたちにとっては、
・これからゲームに出る
・コートから出る
･･･どちらも出る子だったのです。
日本語はむずかしいですね。 |
|
| 2011年6月19日 (日) |
頭の体操 |
知ってるかな？
問題です。かんたんすぎるかな？
問１．
五十円もって買い物に行きました。
三十五円の買い物をしたら、おつりが五円しかこなかった。なぜか？
問２．
ふつうのトランプの中に、ひっくりかえしても、もとともようが変わらないものは何枚あるか？
問３．
紙ふくろの中にみかんが６つはいっている。
これを３人に同じ数だけあたえ、しかもふくろの中には、２つのみかんが入っているようにしたい。
どうする？
みかんをむだにしたり、わったりしてはいけません。 |
|
| 2011年6月19日 (日) |
合同練習 |
男子は、「ベストオフィシャル賞」おめでとう！！。
６年生は決勝会場に行ってましたので、６年生を除く男子と女子との合同練習を行いました。
いつものフットワークにプラスしてストップターンもやりました。
ホイッスルでの切り替えをもう少し早くしてほしいのと、
そろそろホイッスルが鳴るだろうと予測してスピードダウンしないようにしよう。
バスケは予測は大切だけど、この予測は不要です。
全力、全力 ･･･からの〜 切り返し！
コーンを使ったドリブルシュート、2メンなどをやり最後オールの3対2をしました。
16時で練習終了し、その後いつもの居残り練習でした。
居残り練習が終わり引き上げる頃、男子の６年生が戻って来ました。
もう終わりだよ。と言ったら、開口一番「ドリブル一回つきたい！」って言うから
ついていいよと言ったら。２回ついた。
一回と言ったのに〜
決勝会場で試合を見てよほどボールをつきたかったのでしょうね。
シュート打ちたいと言わなかったので、会場によほどドリブルが上手な子がいたのかな？ |
|
| 2011年6月18日 (土) |
ディフェンスから |
１線、２線、３線のディフェンスポジションをしっかりできるようになろう。
自分のマークマンがボールを持ってないときにそのマークマンにだけ集中しているとボールがどこにあるのかわからなくなってしまう。
こうなるとマークマンに近づきすぎてヘルプもできなくなる。
自分のマークマンとボールの位置によって２線、３線が決まってくる。
ボールの位置と自分のマークマンとの位置の両方を視野にいれるから
２線、３線のポジションがしっかりできる。
みんながしっかりディフェンスのポジションを守り、かたいディフェンスのチームになろう！
人それぞれで違うと思うけど、
ディフェンスで頑張れるとオフェンスの調子も出てくる。
オフェンスは調子いい時、悪い時がある。
ディフェンスはしっかり身につけると、できる時できない時の波がない。
ディフェンスから頑張ろう！
--------------------------------------------------------------
HP Counter : 4094 |
|
| 2011年6月17日 (金) |
|
１年間ってあっという間ですよ。
▼ 2月 新人戦
↓
▼ 6月 交歓大会（春）
↓
▽ 7月 西部ブロック大会
↓
▽ 7月 サマーフェスティバル
↓
▽ 8月 夏休み・合宿
↓
▽10月 大森杯（男子のみ）
↓
▽11月 交歓大会（秋）
↓
▽ 1月 県大会
↓
▽ 3月 ポートアリーナ杯
↓
▽ 3月 卒部式 |
|
| 2011年6月16日 (木) |
あきらめない |
ネットをはさんで戦うバレーボールや卓球、テニス、バドミントンなどはミスが相手の得点になってしまうスポーツ。
バスケットボールやサッカーは、ミスがすぐ相手の得点にはならない。
自分たちのシュートが入って初めて得点になるスポーツ。
（たまに自分のゴールに入れてしまうことがあるけど。。。）
だからミスをこわがらないでプレーし、ミスしたら自分でとりもどすように頑張ればいい。
シュートを外してもリバウンドをとってシュートすればいい。
パスミスで相手ボールになったとしてもひっしにディフェンスをして得点をゆるさなければいい、ルーズボールを追いかけてボールをとりかえせばいい。
ディフェンスで抜かれても、あきらめずに追いかけて得点させなければいい。
あきらめなければ、ミスはとりもどせる。
あきらめた時、ミスはほんとうのミスになってしまう。
あきらめない。
ぜったい、あきらめない。
--------------------------------------------------------------
HP Counter : 4003 |
|
| 2011年6月11日 (土) |
明日は頑張ろう！ |
運動会があったりで、まともに練習できなかったけど、
今日は久々に人数がそろいました。
ゲームはもう始まっています。
気持ちで負けないようにコートを走りまわって下さい。
目の前の１プレー１プレーに集中して下さい。
みんなが主役です。
周りの声に負けないよう大きな声で応援しましょう！
ホームページのカウンターが「３７７７」でした。
ラッキーセブンが３つそろいました。
よ〜し。いい感じ。(^_^)/~ |
|
| 2011年6月8日 (水) |
今までできなかったことが、できるようになった！ |
『今までできなかったことが、できるようになった！』・・・・
とてもうれしいことです。
何でも最初からできるはずはありません。
目標をもって繰り返し頑張れば必ずできるようになります。
スポーツでも勉強でもおなじです。
これが技術の成長です。
技術の成長は、やってみること、くりかえすこと、きそいあうこと等が大切。
成長にはもう一つあります。
これは、背がのびるとか、筋肉がつくとか、色んな神経が発達するとか、考える力がつくとか・・・の体の成長です。
技術の成長は、自分で体を動かすことで達成できます。
体の成長は、夜寝ているときに達成できます。
体の成長とともに技術の成長もはやくなります。
だれでも夜は「お休みなさぁい」・・・と寝て、朝起きます。
寝てる間に体の疲れをとり、体の成長もあります。
深い眠り、浅い眠りを何回か繰り返しながら朝が来ます。
この深い眠りの時に体は成長するのです。
この時に目には見えない成長の魔法のシャワーを浴びるのかもしれないね。
何回かの深い眠りのなかで強いシャワーの時があります。
それは夜の１０時位〜朝の２時位の間にやって来ます。
だから夜ふかしをしないで、早く寝ることが大事だったんだね。
（早く寝てこの時間にはもう深い眠りになってることだね）
早寝早起きを続けてみよう！
何か変化があるかも。。。。きっと勉強もバスケも変わってくるでしょう。
お父さん、お母さんが「早く寝なさい！」って言う理由がわかったね。
みんなに成長のための強いシャワーを浴びてほしいから。。。 |
|
| 2011年6月5日 (日) |
予選通過 |
今日の予選リーグでは男女とも予選通過し来週につながりよかったとおもいます。
ディフェンスでは、オフェンスの次の動きを予測してコースを止めるということも必要です。
オフェンスでは、ディフェンスが止めに来ることを予測して次のプレーを考えます。
オフェンスもディフェンスも次の予測をしてプレーするわけです。
ここで、フェイント（フェイク）というものが出てきます。
相手の予測を利用して反対の動きをすることですね。
オフェンスであれば、右を抜く動作をすると、
ディフェンスはその方向を止めようと予測して動くから、すぐに反対側を抜く。
シュートの動作をしてディフェンスが伸びあがったすきにドライブする。
ディフェンスでは、わざと左側を止めに行き、ターンをさせて、そのボールをねらう。・・・・とかね。
フェイントって、「みせかけ」とか「・・・したふり」のような意味があります。
てきをだます（まどわす）ってことかな。
パスを出すにしても相手に予測されないように、動きの中でパスすることが必要だね。
そのために、周りの子がパスを要求するように動くことです。
動かないと、ボールマンは、パスする人をさがすようになってしまいます。
・・・するとディフェンスは、次にどこにパスするのか予測できてしまいます。
・予測しなければならない
・予測されないようにしなければならない
時には自分がやりたいことと逆の動きをみせかけて相手をだます。
違う予測をさせる。
コートから離れた時は、いつもの正直な良い子でいて下さい。
いったんコートに入ったら相手をいっぱいフェイントでだまして下さい。
コートにあるボールって誰のもの？
・・・・自分のものにして下さい。
来週も頑張ろう！ |
|
| 2011年6月4日 (土) |
運動会ができました |
今日は天気がよく、運動会ができて良かったですね。
これで明日はメンバが揃うので本当に良かったと思います。
・・・・が、
今日は暑い日だったので、かなり疲れたのでは？・・と思います。
明日動けるのかなぁ？・・・ちょっと心配。
運動会が無い男女は、合同練習を行いました。
順番がすぐまわってくるので効率はいいですね。
男女とも明日は全力を出して頑張って！！ |
|
| 2011年5月30日 (月) |
天気が心配 |
昨日は男女で練習試合でした。
運動会延期の関係で授業の子をのぞいたメンバーでの試合となりました。
てるてるぼうずの効き目はなく、
土日（28日、29日）は雨で、運動会は次週の土曜日になりました。
土曜日が雨だと日曜日になってしまいます。(-_-);
日曜日は交歓大会の予選です。
なんとか土曜日に晴れることを祈るばかりです。m(_o_)m |
|
| 2011年5月26日 (木) |
土曜日は晴れろぉ・・・・・ |
土曜日は予定通り運動会ができるといいですね。
‖
‖
‖
‖
､ '`｀￣￣｀`'ゝ ､
／ ＼
/ ヽ,
.! !
| | 晴れますよーに (^_^)/~
.! ● ● .ﾉ
ヽ, /
ゝ ゝ、_ _,ノ .ノ
｀ゝ.、 ￣ , '
(｀`'‐---‐'`｀)
/~γ,、 ヽ、ハ
/ .（丿| |ゝノ ハ
./ ハ ハ
/ .ハ
/ .ハ
./ ハ
/ .ハ
⌒ヽ、 ,,,,....._ _ノ
｀`〜''`｀ ｀`'``｀｀
My name is teruterubooooooouzu! |
|
| 2011年5月21日 (土) |
運動会シーズン |
今週、来週と運動会があります。
天気になり予定通りできるといいですね。
今日の運動会は、天気は良かったですが稲丘は風が強かったようですね。
今日運動会が無かった子は男女合同練習を行いました。
人数はいつもより少なかったので運動量は多く結構疲れたようでした。
ボールを持ったら必ずゴールを見るくせをつけなければなりませんね。
ゴールも見ず、攻める気のないオフェンスは、ディフェンスにとっては
全然こわくありません。 |
|
| 2011年5月19日 (木) |
ちりもつもれば山となる。。。。ということわざ |
「ちりもつもれば山となる」ということわざは、
よく聞くことわざだと思います。
ほんのちいさな「ちり」でもいっぱい積もれば山のようになる。。ということをたとえた言葉です。
バスケの練習も同じです。
日頃の練習は、自分にとっては「ちり」のように小さいかもしれません。
すぐにはその結果は出ないかもしれません。
でもその「ちり」を毎回繰り返す（まじめにね）ことで、自分の体の中にたまって、いずれは山になります。
試合では結果がでないことはあります。一生懸命やってても結果が出ないことがあります。
。。。。。おそらくまだ自分の中に「山」ができてないのでしょう。
その「山」はもう少しでできるかもしれないし、まだまだかもしれません。
山の高さは、みんな違います。自分にとって一番高い「山」をさがしましょう。
「山」ができたかは････あるとき。。。。ふと気付くものです。
山は、きゅうにはできません。
でも一度できた山は簡単には崩れない。。。。。
だって一生懸命積み上げたものだから。 |
|
| 2011年5月15日 (日) |
男女合同練習＆抽選会＆二級審査会 |
今日は、午後から男女合同練習でした。
競い合いの練習を行ったのでみんな大きな声がでてました。
今日も天気が良かったのでみんな汗びっしょりでした。
今日はイベントが二つありました。
交歓大会の抽選会と審判の二級審査会です。
二級審査合格おめでとうございます。
交歓大会の予選では男女ともこれまで練習試合等で学んだことを出し頑張ってほしいと思います。
昨日は、男子は練習試合でした。
女子は、リトルファイブ幕張さんとの合同練習を行いました。 |
|
| 2011年5月8日 (日) |
ひさびさの男女合同練習 |
今日は午後から男女合同練習でした。
稲毛小での合同練習は、３月７日以来の二ヶ月ぶりになります。
今日も体験の子、新入部員もおりたくさんの人数でした。
新しいフットワークがありました。
みんなきつそうでしたが、楽しそうにやっていたようです。
後半は男女分けての練習を行いました。
終了後、希望者は居残り練習で汗を流しました。
居残りの練習はただやるのではなく、目標をたててやりましょう。
シュート練習をするのであれば、ただシュートを打つのではなく
何本続けて入るか。とか
何本中何本入ったか。とか
１分で何本入れれるか。とか
数字の目標を立てると上達したかどうかが自分でわかりますよ。
次にやる時は、前回をこえる目標を立てて頑張ってみましょう。
今日は暑い日でした。
いい汗をかいたのではないでしょうか。 |
|
| 2011年5月7日 (土) |
今日は練習お休み |
今日は千葉市の審判講習会にコーチ陣全員終日参加のため練習はお休みでした。
男女ともこの連休期間中休みなく練習試合等バスケ漬けだったので、おそらく疲れが溜まってたと思います。
いまいちの天気でしたが、今日の休みは疲労回復のためには調度良かったのではないでしょうか。
明日の男女合同練習からまた頑張りましょう！ |
|
| 2011年5月5日 (木) |
5月5日は、男子は練習。女子は練習試合でした。 |
今日は、男子は練習で女子は稲丘小にて練習試合でした。
女子の練習試合は、
加曽利ホーネッツさん、入船南さん、睦沢アウレッツさん、舞浜さん、稲丘の５チームで行いました。
時間の関係で全チームとは試合できませんでしたが、どのチームも全力でプレーしており、とても勉強になりました。
各チームの皆様ありがとうございました。
苦しい戦いの中でボールをつなごうと意識している場面、ドライブで攻めようとした場面がありました。 |
|
| 2011年5月4日 (水) |
５月３日と４日の女子 |
山王MBCさんの体育館が今だ使用できないようで、５月３日は、稲丘小学校にて山王MBCさんとの合同練習を行いました。
通常のフットワーク、ボールラインに戻る練習、ディフェンスの練習の後、練習試合を行いました。
５月４日（今日）は、緑町小学校にて練習試合に参加しました。
動けてませんでした。
自分からボールを要求すること、ボールサイドカットをすることを課題にしてますが、やれる時、やれない時と一定してませんね。
体が覚えるまで言い続けなければなりませんね。
バスケは、方向とスピードに変化が必要なスポーツ。
同じ方向のままのプレーではだめ。
同じスピードでのプレーではだめ。
足が遅くてもスピードに強弱をつけることで補うことができます。 |
|
| 2011年5月1日 (日) |
今日から５月 |
男女ともこの３連休での合同練習や練習試合の中で何かをつかんでくれたことでしょう。（そう願います）
明後日からの連休で合同練習や練習試合で、今回の気づきを忘れずに、もう一度チャレンジしてほしいと思います。
やってみたらうまくできたプレー。
やってみたけどうまくいかなかったプレー。
があったと思います。
どちらにしてもやってみたからの結果です。
やらなければ、何も残らない。
やってみる（チャレンジ）ことが大切です。
うまくいったプレーは、もう一度できるかチャレンジする。
できなかったプレーは、何が悪かったのか考えてみよう。
そしてまたチャレンジしてみよう。 |
|
| 2011年4月29日 (金) |
男女合同練習 |
今日は富里ネッツさんにお世話になり男女での合同練習でした。
富里ネッツさん今日は一日ありがとうございました。
２面あるので男女別々での合同練習を午前中行い、午後はシュート練習等の後に５分のゲームを時間までやっていただきました。
とてもいい練習ができましたね。
忘れずにこれからのプレーに生かして行ってほしいものです。 |
|
| 2011年4月23日 (土) |
しばらくぶりの通常練習 |
今日は久々の土曜の通常練習ができました。
男子、女子別々の会場での練習でした。
女子はフラッシュさんとの合同練習を行いました。
夕方、新役員での連絡会議を行いました。 |
|
| 2011年4月19日 (火) |
朗報！！ |
夜間練習もできるようになったとのお知らせ、本当にうれしく思います。
3月11日から一か月以上たち、やっと少しずつ前進してきましたね。
この間、対外試合の計画等チームの皆様には、おんぶしっぱなしですみませんでした。 |
|
| 2011年4月3日 (日) |
久しぶりのバスケ |
＜女子練習試合＞
床に弾むボールの音、応援の声、審判のジャッジの声とホイッスルの音、
何もかもが新鮮に感じました。
ポートアリーナ杯中止以降、色んなイベントも中止となり体育館も使えず、バスケットボールからしばらく遠ざかっていました。
今日は、市外での練習試合。この日を皆が待ち焦がれていました。
ハンドリングが悪かったり、シュートを外したりあったけど。。。しかたない。
皆ボールに必死に食らいついていたので、良かったと思います。
やはりバスケが大好きなんだね！
こうして、バスケができること全てに感謝しなければならない。
そしてその気持ちは、一時ではなく持ち続けなければならない。
。。。ということを最後の挨拶にし、戻って来ました。
来週、再来週と試合ができることにも感謝だね。
＜男子練習試合＞
男子の方も練習試合でした。男子の方はどうだったでしょうか。 |
|
| 2011年3月21日 (月) |
ご卒業そして卒部おめでとう！ |
私は訳あって、卒部式にでれませんでした。
19日から携帯も繋がらないところにいます。
電気も水もガスもありません。
パソコンは念のため持ってきてました。
来てすぐに繋がらないかな〜と電源入れましたが電波はありませんでした。
今日繋がらないかな〜と電源入れてみると。なんと電波があります。
携帯は繋がらないのに、Wilcomの電波が届いたのです。
思わず日記を書こうと思いました。
卒部式は、20日でした。
体育館の使用もできなかったので、今年は別の場所でやりましたね。
みんなの笑顔があったと知ったのでとてもうれしいです。
ことしは、色んなイベントが中止になったね。
最後の卒部式だけは、しっかりやってあげたいと事務局の人も頑張って
くれました。
きっと盛り上がったと思います。良かったね。
卒部式に出れずごめんなさいね。
ライトニングは、一人だけが目立つチームでなく、一人一人が自分の役割をしっかりやって、チームとして力を発揮するチームだと思います。
それがチーム、弱いところがあれば皆で助け合うのがチーム。
それが稲丘ライトニングだと思います。
皆は胸をはって、中学に突き進んで下さい。
卒部おめでとう！ |
|
| 2011年3月16日 (水) |
バスケやらせてあげたい |
先日の地震の影響で当面、体育館の使用ができません。
どのチームも楽しみにしていたポートアリーナ杯の中止もとても残念でしたが、
ミニバス全国大会も昨日中止が決定したようです。
計画停電等で交通手段も不安定で働く私たちも自宅待機する必要があったり、まだ余震があったりと、不安なことが続いています。
この状況での体育館使用自粛は、しかたないことかもしれません。
これまで一生懸命バスケの練習を続けてきた子たちが、今バスケで汗を流すことができないことがかわいそうです。
体育館が使用できるようになったら、最初に何する？
まずは、シュートでしょう（^_^）。
入るかな？ 入らないかな？
どっちでもいいから、とにかくシュート！シュート！
シュートの前にシャトルランがやりたいって子がいてもいいよ。
．．．絶対いないと思うけど（笑）
早く体育館使えるようになるといいね。 |
|
| 2011年3月7日 (月) |
男女合同練習 |
昨日は男女合同練習、体験の子もおり大人数でした。
フットワーク、追いかけドリブルシュートをやった後、メニューを分けてやりました。
・男子の３年以下、女子の４年以下と新人を１グループにしてドリブルやハンドリングを指導してもらいました。みな真剣に、楽しくやっていたようです。
このような基礎練習はとても大切なことですよね。
ドリブルシュートの練習ではコーチが示す指の数を言いながらのドリブルシュートにチャレンジしてもらいました。
最初は、ドリブルに集中し数を言えない子や、ドリブルと指を見ることが別々になりギクシャクする子と色々でしたが、回数を行っているうちに両方に均等に視野を広げれるようになってきました。
ボールを２個使ったドリブルシュートは難しかったようですね。
・高学年のグループは、スクエアでのパスやドライブの練習をしました。
その後、男子１グループ、女子を２グループに分け、ボードを使った連続タップで競い合ってもらいました。４０回を超えたグループがありました。
その後、バックコートからの１対１〜フロントでの２対２を行いました。
フロントに入ってからの注意点２つ言いました。ボールを持ってないオフェンスは、ボール側を切れて（ディフェンスの前）ボールを受けるかディフェンスよりゴールに近い位置に移動のどちらかを選択するようにしました。
・居残り練習は、だたシュート練習するのではなく数的な目標を持つといいですね。 |
|
| 2011年2月26日 (土) |
今日、女子は練習試合でした |
ポートアリーナ杯に向けた練習試合でした。
６年生は、最後の試合になります。
みんなと一緒に試合できるのもこれで最後かと思うと寂しいです。
練習試合も一つ一つ消化することで卒部に近づいて来るのですね。
精一杯頑張ってほしい。
今日の第一試合は、だめでしたよ。 |
|
| 2011年3月6日 (日) |
風邪に注意！ |
今度の土日は、ポートアリーナ杯です。
これまで頑張ってきたのだから風邪をひかず全員参加してもらいたいです。
みんなには、毎日うがいをするように言ってますが、ちゃんと守ってるかなぁ〜
女子は、昨日ポートアリーナ向け２Ｑの練習試合でした。
５チームで１チーム４〜６試合行いました。
良いところもあったけど、修正が必要なところもいっぱいありました。
意識を高め残り少ない練習に望んで下さい。！！ |
|
| 2011年2月27日 (日) |
今日は男女合同練習でした。 |
午前中は保護者会がありました。
午後からは、男女合同の練習を行いました。
男女で50名を超える大所帯のチームになりました。
合同練習では、フットワーク、ドリブルシュート、４メンシュート、３メン＋ドリブル＋シューティング、オールコート３対２を行いました。人数が多いので何回できたかな？
オフェンス、ディフェンスの切り替えをもっともっと早くしてほしいですね。
ディフェンスからオフェンスへの切り替え時、徐々に声も出始め、ディフェンスの切り替え前にボールを受けようとするようになってきました。 |
|
|
